Мамлайф — приложение для современных мам

Help! Какие можно принимать витамины для кормящих мам ? 💊…

Help!
Какие можно принимать витамины для кормящих мам ? 💊
Страдаю бессонницей , много нервничаю по пустякам , часто болят суставы , стремительно теряю в весе ( ем нормально ) и больше всего беспокоит - волосы сыпятся как ненормальные 🙍

Комментарии

— Поливитамины ерунда. Главное вам пить магний. Лучше с iHerb. Берите курса 3 сразу. Купите хорошее свежевыжатое льняное масло и пейте также по ложке в день. Ребёнку с прикормом также будет полезно. Если что пишите подскажу где взять

— Тяжело уснуть !? Такого не было до беременности ?

— Было. У меня периодами так

— Любые витамины для беременных подойдут и на гв. Я поливитамины не пью, пью отдельно йод, витамин д и коллаген. Ещё пропивала курс железа (по анализам) и кальция (вот хочу сдать анализы на него, может ещё надо)

Стикер

— Я пью элевит, йодомарин, витамин д и кальций. У меня волосы ттт пока лезут как обычно лезли до беременности. Для успокоения на ночь завариваю ромашку, мне помогает.
А так мне подружка советовала по-моему немецкие витамины, но они стоят 5 тыс пачка, ее хватает на месяц😬

— Что означает ТТТ, везде вижу ,не пойму 🤭
А какой врач может назначить правильную дозировку всех витаминов ? На сколько знаю травы угнетают лактацию. Ромашка не от туда ?

— @lilya.sorokina, надо сходить к терапевту и попросить направления на анализы, чтобы после этого он назначил правильно.
Ттт означает тьфу тьфу тьфу)

— @madam-broshkina поняла ,спасибо ))

— Так есть же витамины специальные для кормящих мам. Мне врач вообще говорила пить теже что я пила во время беременности

— Фемибион по-моему пила. А как долго пить можно ?! К гинеколога нужно узнавать ?

— @lilya.sorokina у меня были большие проблемы с витаминами. Я сначала пошла к гинеологу - она меня послала. Потом я обратилась к педатору дочки - та сказала "вы что!ничего нельзя!!". Потом я обратилась к эндокринологу и терапевту, сдала анализы и выяснилось что можно было их не сдавать а просто пейте витамины для беременных. Я обратилась опять к педиатору и насела на нее. Та разрешила. Я поискала в интернете и стада пить витамины, смотря за реакцией ребенка. И все у нас было хорошо.
Вот такая длинная история

Посмотрите Элевит кормление.

Почитайте какие в интернете витамины вам нужны. Я знаю что если со сном и депресухой проблемы - это магний. В нашей стране видимо интернет только поможет... :))

— @natty_20 спасибо. Буду иметь ввиду. Элевит я сама плохо переношу