Мамлайф — приложение для современных мам

Девушки, поделитесь кто как справлялся с запорами во время …

Девушки, поделитесь кто как справлялся с запорами во время беременности? Пью много воды, ем фрукты, овощи, но проблема есть 🙄

Комментарии

— А движения в течении дня достаточно? 10 тыс. шагов выходит, зарядка? А вобще йогурты натуральные обычно хорошо помагают... иногда кофе с молоком... и борщ - это вообще бомба из клетчатки овощной!😜

— По движению вроде все ок) из еды вообще ничего не берет, ну можно огурцы с кефиром 😁

— @elena_1901 то уже крайности) тогда лучше свечки попробовать😉😊

— Замочить 4 черносливины на ночь а пол стакана воды. Утром первым делом съесть этот чернослив и выпить водичку. Кушать через полчаса только потом.
Перед сном последний приём пищи-то же самое. Через 2-3 дня должны быть изменения.
И ещё я месяц целый пила воду Донат-мне очень помогала

— Спасибо 😊

— Мне гинеколог советовала замочить чернослив в воде на ночь и с утра пить

— Только водичку пить получается?

— @elena_1901, да, мне так советовала. Пару раз пила, помогло. Но у меня ближе к 2 триместру само прошло

— @marina_yav у меня наоборот в третьем триместре все обострилось... Спасибо за совет 👍

— Мне очень помогало есть киви )

— Дуфалак. Его можно и при беременности и на гв. Потому что после родов тоже была такая проблема

— Киви попробуйте

— Ем сливы , на ночь могу выпить стакан йогурта или кефира , компот из сухофруктов - всё помогает . В крайних случаях глицериновые свечи

— К сожалению, перечисленные продукты не помогают, у меня просто и до беременности были проблемы с этим. Сегодня буду пробовать свечи...

— Натощак стакан воды, потом ложка меда и чернослив. В течении дня киви. Очень помогло. От дуфалака крутило живот, сразу отказалась.

— Пробиотик према в саше (с врачом проконсультируйтесь) микролакс

— Я тоже недавно задавала этот вопрос, девочки много посоветовали, мне помог чернослив и много воды в течении дня.

— Запор зачастую является признаком того, что вам нужно увеличить потребление магния, так как этот металл имеет слабительный эффект при приеме в достаточных дозах. Магний расслабляет мышцы кишечника, придает им большую гибкость, одновременно вытягивая воду из тканей и смягчая стул.

— Буквально пару дней как закончила курс магния, не помогал 😔

— Мне очень магний помогает. Биолектра

— Дуфалак

— Только свечи 🥺

— Глицериновые свечки детские ,взрослые.ооочень спасали.

— @elena_1901 после родов отмените и все нормализуется)

— @syvo88vor спасибо, сегодня испробую 😊

— @syvo88vor а обязательно жидкие?