Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки.. наверное так выглядит депрессия... У дочки кризис…

Девочки.. наверное так выглядит депрессия...
У дочки кризис, длится он довольно продолжительно, но дело наверно не в этом, я по натуре такая, не выдерживаю однообразия, начинаю сходить с ума, с появлением детей конечно осознавала необходимость изменений и вот спустя столько времени меня накрыло, я забыла кто я, успехи детей, их развитие перестали радовать глаз, все происходит с чувством безисходности ( конечно я осознано люблю свою семью и детей, это неосознанно происходит всякая чепуха в голове)
Честно признаюсь, может это страшно конечно, но больше всего я пока хочу оказаться наедине с собой хотя бы несколько дней) вроде это неправильно, никто же так не делает🤷🏻‍♀️
Недавно я осознала что кроме как в семье я вообще ничего не делаю, ну то есть, я даже книгу почитать, сериал посмотреть (именно сама) вообще не могу, конечно, может это нормально, но меня захлестывают эти эмоции безисходности, знаю, можно делегировать некоторые обязанности ( типа няня) но не мой это формат, столько ужасных случаев и посторонний человек для меня это серьезное испытание😅
Уже думала о психологе, но даже боюсь представить до чего могу докапаться, вообщем, как перезагрузится? Как полюбить сново все что происходит вокруг?

P.S думала меня спасёт море и отпуск, но оказалось только незначительно, все те же лица и обязанности дали отдохнуть только от уборки и готовки🤪

Комментарии

— Я хороший специалист, мои услуги сейчас не дорогие, в связи с тем, что перебираюсь в он-Лайн консультирование. Гарантия 99%

— Психолог нужен как раз для грамотной поддержки, для помощи все расставить по полочкам, вернуться к себе. Я занимаюсь как раз этим и веду онлайн. Обращайтесь!

— Психолог, но не обязательно капать она будет, от специалиста зависит, как раз лучше всего подскажет выход из таких ощущений, могу дать вам номер если хотите

— Вас , когда накрывает , вы думайте о том , что это не на всегда . Дети очень быстро растут !

— Тогда только надежда на мужа или попробовать услуги бебиситтер. Есть приложение -Помогатор. Почитайте. Необязательно искать няню, можно найти помощницу, она может и погулять и отвести/забрать, если надо, и много чего.

— Надо оставаться одной. Хотя бы несколько часов в неделю.
И непросто сидеть в телефоне или ванной, а лучше с пользой для себя. Чтобы мозг полностью переключался и вы не вспоминали о детях. Это может быть прогулка под музыку, поход в салон, разовое занятие спортом и танцами. Чем угодно, что вас отвлекает. Вы должны испытывать положительные эмоции от этих часов. Это не сбегать к врачу, или мфц, а время для себя.
Только отдыхая и меняя привычную картинку на новую, мы отдыхаем.
Если возможно, то хотя бы на сутки уехать с мужем в загородный отель или спа-отель. Пусть это будут сутки, но ваши. Вариантов масса. Все зависит от возможностей.
Я раньше тоже была как загнанная лошадь. Помощи не было. И когда мне предоставляли возможность выдохнуть, это было счастьем.
Потом, когда я поняла, что мое состояние отражается на негативных реакциях в адрес ребёнка, я стала прямо об этом говорить и просить помощи у родственников.

— Это прекрасно я понимаю, воплотить в жизнь сложно, бабушек нет, они в других городах и для них это большая ответственность, найти няню и оставить с тремя детьми по сути постороннюю женщину мне кажется вряд ли кто сможет и вряд ли такая няня найдётся)

— У вас есть подруги? У меня одна и та далеко, видимся очень редко и мне так не хватает взрослого общения.

— Есть подруги, но все с детьми и честно говоря не особо расслабляет это общение, а наоборот только трачу время в пустое, у всех свои проблемы, мне это все выслушивать только энергию тратить на чужие проблемы

— Нужно найти хобби или обучиться чему то ,нужно дело какое то ,которое будет вас заряжать)

— Вот это все круто, но сложно реализовать, так как есть обязанности, я бы с удовольствием ходила на растяжку, в спортзал, например, но как сказала уже няни и бабушкам не доверяю и вряд ли даже если решусь смогу расслабить мозг и перестать думать о доме

— @iulia987 вот и ответ,слишком много на себя берете..а вы по тихонечку, не резко начните распределять обязанности. Хотя бы раз в неделю. Вам понравится)

— У меня точь в точь ((( уехала к родителям, но и тут от детей не сильно отдохнёшь. От готовки и уборки - да. Как представлю что завтра обратно ехать домой и снова всё по накатанной - хочется реветь. Не знаю как себя утешить(( замкнутый круг

— Я с Вами 🤝😭
Меня тоже накрыло.
Что делать, не знаю. На психолога нет средств

— Имеено поэтому я больше не хочу детей.. с одним крышу сносит.. хотя в планах было трое.

— Даже незнаю что вам посоветовать! Наверное всех периодически накрывает! Говорить что дети вырастут очень скоро, думаю это банально и вы сами это понимаете! Может правда обратиться к психологу?!🤷

— @zacepina1349, типа того, но думаю часик не спасёт) я на ресницы хожу, шугаринг, нужны недели и часы

— @iulia987 да он сам все из вас вытянет и нажмёт где надо! Я 5 лет назад начала очень сильно болеть и эмоционально была на грани,вот вообще не знала как дальше жить! Пошла к психологу,наревелась там,мозги сразу на место встали! С мужем развелась,все болезни прошли😁😁😁

— @tatyana12.10, ну вот когда очевидные проблемы это понятно, но муж у меня золотой, дети здоровые и тут как бы чисто тараканы в моей голове, ничего кардинального в жизни менять не хочется

— Научитесь расставлять приоритеты, и не тянуть все самой. Начните с малого, что вам мешает сесть и почитать книгу?

— Например то что у детей разный график сна, я постоянно занята, блин, может смешно, но в тишине я остаюсь только после 21 часа, и то, надо с мужем все обсудить, время провести...