fitcat
Екатерина
Как уложить ребёнка в 21.00-21.30???начинаем укладываться в 20.30,а засыпает около 23.00,завтра хотелось бы в садик отвести ,но он же не выспится..,ну никак не получается ,редко когда в 22.00 уснёт хотя бы ..может дневные сны убирать..посоветуйте ,кому удалось наладить режим ,как вы это сделали ?
3.6 года
2
Лучший комментарий
Просто начните ходить в сад, будет уставать и сам начнёт ложиться, у нас так было дня 4 он ложился в 12, подъем в 7:30, сначала у них с непривычки засыпал в 11, минут на 25, потом привык, дома уже в 21:30 супер уставший был и сам ложился, там их уматывают, не то что дома😄
Комментарии
Время бодрствования 5 -6 часов в этои возрасте. Время дневного сна 2 часа. Ночью 10 часов. Вот и выстраиваете режим) днев.сон точно убирать не стоит
Мы если просыпаемся в 10, то днем не спим а на ночь ложимся в 20:00,21:00, засыпает быстро
Мой примерно с 2 лет постепенно отошёл от дневных снов. Ночью спит часов 10-12, при этом днём не капризный. Когда ходили а садик, то в садике спал днём, но при этом ночью засыпал после 23:00. Раньше никак, хоть два часа лежи в тишине. Видимо ему хватает.
И вот в садике нифига он не уставал, если дома мы с ним гуляем часов по 5-6, плюс дома активно прыгает.
Просто начните ходить в сад, будет уставать и сам начнёт ложиться, у нас так было дня 4 он ложился в 12, подъем в 7:30, сначала у них с непривычки засыпал в 11, минут на 25, потом привык, дома уже в 21:30 супер уставший был и сам ложился, там их уматывают, не то что дома😄
У меня оба ребёнка не любители спать. Сын в садике редко спит. Просто лежит. Я сама тоже не спала в дс. Может организм такой. Но когда постоянно ходим в садик. Режим налаживается и в 22 спят, редко раньше. Тоже не знаю, как дочь будет ходить. Она встаёт рано. А ложится поздно.
Вот и я себя помню ,что не спала ,завтра первый день ,может и наладиться тогда ,если все время рано вставать будет
С садиком режим налаживается. Мой встаёт утром с тредом первые две недели, потом нормально просыпается. Днём спит в садике, а в 22:00 спит уже.
Без садика он засыпал в 12 ночи, но и утром просыпался в 10-11
Смысл убирать дневные сны, если собираетесь в сад? Там же как раз они есть)) у нас с садом режим сам налаживается, плюс прогулки перед сном помогают быстрее уснуть
На 4 часа будем ходить с утра ,до сна дневного,я помню себя с 3 лет и не спала в тихий час в садике ))да,мне кажется,он высыпается в дневной сон и из-за этого поздно ложиться спать,может я ошибаюсь ..
У нас тоже со сном проблема. Но если встать в 7-8 утра, а не в 10, то проблема исчезает)
Моя даже с садом ложится в 22-22:30 и встаёт сама в 7:40, первые дни в сад будила в 8, дневной сон с 13-15, если ребёнку хорошо с таким режимом, то не надо мучать и укладывать раньше(слова невролога)
Будите раньше. Как ребёнок в 2 года без дневного сна? Нервная система сразу полетит
@nmikr2011, я думаю ,он днём высыпается ,спит бывает и по 3 часа
@katefit, я бужу, хоть и жалко))). максимум 2 часа дневного сна
@katefit, так и должно быть
С садом режим наладится, а в выходные можно без дневного сна, если поздно встаёт.