malinka_st
Дарья
Девочки, доброй ночи!
Кто придерживается интервального голодания?как питаетесь? Какой режим? Спасибо всем, кто ответит🌸
Кто придерживается интервального голодания?как питаетесь? Какой режим? Спасибо всем, кто ответит🌸
3.6 года
5 1
Лучший комментарий
Я сидела месяц, с 9 до 17.00, итог печальный, плюс 1.5 кг, даже плакала, сейчас снова села второй день
Комментарии
Я сидела месяц, с 9 до 17.00, итог печальный, плюс 1.5 кг, даже плакала, сейчас снова села второй день
8/16
Результат за месяц 10 кг (но были грешки)
@sun-sunichka вот это выдержка👍💪
@nadykto на самом деле очень просто.
Утром я всегда хочу кушать. В обед то гуляем, то дела , а вечером в 16 идеально ужинать - дети спят. А потом начинается прогулка, ужинают детки в 19 и потом муж и вроде как можно есть с мужем. Но после ужина у меня физическая активности снижается до дивана 😁 а в 9 начинаем укладываться.
@sun-sunichka попробуйте. Не начинайте резко. Попробуйте ужинать в 6-7. Вот тоже знакомая.
😅Понюхать и положить обратно 🤣
С 1 дня до 19 вечера
Ого) а остальное время? Меня хватает максимум до 9 утра 😂
Вот хочу попробовать
И мне интересно