Аватар
Дарья
Девочки, доброй ночи!
Кто придерживается интервального голодания?как питаетесь? Какой режим? Спасибо всем, кто ответит🌸
3.6 года

Лучший комментарий

Аватар
_allysik_

Я сидела месяц, с 9 до 17.00, итог печальный, плюс 1.5 кг, даже плакала, сейчас снова села второй день

3.6 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
_allysik_

Я сидела месяц, с 9 до 17.00, итог печальный, плюс 1.5 кг, даже плакала, сейчас снова села второй день

3.6 года Нравится Ответить
Аватар
sun-sunichka

8/16
Результат за месяц 10 кг (но были грешки)

3.6 года Нравится Ответить
Аватар
nadykto

@sun-sunichka вот это выдержка👍💪

3.6 года Нравится Ответить
Аватар
sun-sunichka

@nadykto на самом деле очень просто.
Утром я всегда хочу кушать. В обед то гуляем, то дела , а вечером в 16 идеально ужинать - дети спят. А потом начинается прогулка, ужинают детки в 19 и потом муж и вроде как можно есть с мужем. Но после ужина у меня физическая активности снижается до дивана 😁 а в 9 начинаем укладываться.

3.6 года Нравится Ответить
Аватар
sun-sunichka

@sun-sunichka попробуйте. Не начинайте резко. Попробуйте ужинать в 6-7. Вот тоже знакомая.

3.6 года Нравится Ответить
Аватар
panaeva

😅Понюхать и положить обратно 🤣

3.6 года Нравится Ответить
Аватар
panaeva

С 1 дня до 19 вечера

3.6 года Нравится Ответить
Аватар
1319

Ого) а остальное время? Меня хватает максимум до 9 утра 😂

3.6 года Нравится Ответить
Аватар
panaeva

Вот хочу попробовать

3.6 года Нравится Ответить
Аватар
tata_20

И мне интересно

3.6 года Нравится Ответить