jeannnnne
Jeanne
Почему после родов вес уходит очень медленно 😭. После родов быстро вернулась в свой вес, а вот как завершила ГВ набрала 4 кг. 2 скинула , т.к сидела на фруктово-овощной диете, довольно таки жесткая диета. Теперь вес стоит и не хочет уходить, вроде ем мало, после 6 не ем, или салатик, но один фиг 😭😭😭. Раньше быстрее сливала лишнее
3.6 года
Лучший комментарий
Я почему-то тоже набираю вес когда отнимаю от груди, да и при гв тоже набираю🤦🏼♀️
Комментарии
Я почему-то тоже набираю вес когда отнимаю от груди, да и при гв тоже набираю🤦🏼♀️
Я при ГВ, сразу пришла в форму, уже через 3-4 мес после родов была в своём весе. А вот после завершения набрала, не сильно , но хотела бы скинуть. Просто замечаю, что прям медленно уходит
Биз мине 1 апта болды устап отканымызга ,бурын кыста 3 ай устап 14 кг лактыргам ,еще емизип журмин ,так что ПП Антон Базилио деп караныз Ютубтан ,жаксылап орысшалап тусиндирип береди
Спасибо, посмотрю. Хочу на пп перейти полностью, чтобы постоянно так питаться. Но через 1-2 мес постепенно начинаю снова по старому питаться. Надо привычку вырабатывать
@zh.anna Да он биохимик ,Еще хороший диетолог посмотрите
Спорт нужен
@aizh08, эт больше лечебная диета. На ней долго нельзя сидеть
@zh.anna ооо 5 дней худеете ,потом раз организм начинает думать ооо значит нужно жир оложить на запас, и вес резко останавливается и когда бросите сразу за 3дня на месте вернете ,поэтому во время Оразы люди набирают или худеют потом после окончания сразу вес возвращается ,Ораза это очищение духовного и очищает организм от шлаков...
@aizh08 Карнын ток унеми ,жанын киналмай кунинне 5 рет тамактанганга не жетсин
Бари дурыс емес ойткени ,Глюкозанын денгейин бир калыпта ягни 6 дан асырмау керек , кешки 6 дан кейин вот именно тамак ишу керек ,сосын фруктыдын бари болмайды ,тек зелёные яблоки и грейпфрут, калганы Гликемический индекс жогары ,сосын БЖУ жаксы устау керек ,белок жир Углеводы, Углевод болганда да сложыные ,быстрый болмайды
Глюкоза у меня 5.4. Да на диете нам толе разрешали только яблоко, грейпфрут или киви
@zh.anna Нет после еды котериледи ,мысалы жанагы банан жеп артынан тексерсениз 9 га бирак барады ,сол тамактан кейин бир калыпта 6 дан асырмай устау керек ,айтпесе глюкоза артынан Инсулин котериледи ,сомен жиросжигание токтайды