Мамлайф — приложение для современных мам

Может кому-то будет полезно! Подписалась на неё! Зачем я тр…

avatar
Может кому-то будет полезно! Подписалась на неё! Зачем я тренеру платила 200 р? Смотря на ее тренировки, я поняла, что наши тренеры нифига не знают о тренировках! Сколько упражнений они мне давали не правильно делать!😡Слов нет!

Комментарии

— Я по началу ходила без тренера, не правильно клала штангу на шею - итог, поврежденные позвонки)

Затем научилась все делать верно и мне тренер уже не нужен, но теперь постоянное лечение))

Так что грамотный тренер чтобы технику проверял хотя бы в первый месяц нужен. А затем как научитесь, уже можете сами

— Вот и я о том же. Только на другого блогера подписалась. Я бывало за час не уставала, а тут 25 мин и я труп🤣🤣🤣 и плюс дышать научилась. Раньше с дыханием во время тренировки проблемы были

— У меня тоже такое бывает, стоит пропустить время, пока не привыкну дышать тяжело бывает) Как же я хочу в бассейн 😭

— @river.song @dum131213 где плаванье занимаешься?

— Жданова 4, пока отдыхаю. Муж запретил, пока карантин ходить куда-либо

— У меня подруга работает персональным тренером,в общем, она мне расписала полностью тренировки на месяц,буквально каждую и каждое упражнение. Сказала,просто попроси тут на месте тренера слегка помочь поначалу. И что ты думаешь? Она умудрилась меня так напрячь(хоть я показывала записи,и говорила,что мне надо начать с минимума нагрузки,что я не то,что на второй день после тренировки,я уже после неё ходить не могла

— Вот о чем я говорю( У меня проблемы с суставами и мой тренер мне такую нагрузку делала, хотя я ей о своей проблеме говорила! Оказывается мне нельзя было их делать, только легкие, без нагрузок! Так-то я плаванием занимаюсь, хотела ещё на фитнес походить

— @dum131213, вот дура(и управы нет на них

— Посмотрите ещё на Анастасию Шардакову

— Тренер он нужен новичкам в любом случае , хотя бы на первое время , даже затем чтобы смотреть на технику выполнения , ибо биомеханика дело сложное )