Мамлайф — приложение для современных мам

Массаж- залог здоровья сердца! Массаж помогает снять нервн…

avatar
Массаж- залог здоровья сердца!

Массаж помогает снять нервное напряжение, увеличить выработку эндорфинов – естественных обезболивающих нашего организма, улучшить кровообращение, нормализовать давление и пульс – всё это крайне положительно отражается на здоровье сердца.

Регулярный массаж снижает частоту возникновения приступов аритмии, а частая тахикардия или брадикардия значительно снижают эффективность работы сердечной мышцы. Более того, массаж нормализует систолическое и диастолическое давление и снимает нагрузку с сердца, благодаря улучшению кровообращения и расслаблению напряжённых мышц.

Массаж способствует притоку богатой кислородом и питательными веществами крови ко всем тканям, в том числе и к сердцу.

Когда массажист работает с кожей, связками, сухожилиями, мышцами и другими мягкими тканями тела человека, нервная система расслабляется, снижается концентрация гормонов стресса и выделяются противоположные им по действию гормоны счастья и хорошего настроения – дофамин, серотонин и окситоцин.

Массаж полезен и для тех, кто недавно прошел через операцию на сердце – грамотный массажист поможет снять боль и мышечные спазмы, нередко возникающие после хирургического вмешательства.

Массаж полезен для сердца и сердечно-сосудистой системы, потому что он: 
• Снижает давление
• Помогает бороться с бессонницей и депрессией – главными врагами нормального пульса и давления 
• Способствует расслаблению
• Помогает бороться с тревогой
Один – два сеанса массажа в неделю – залог крепкого здоровья и долгой жизни.

Некоторые положительные эффекты массажа, поддерживающие здоровье вашего сердца, вы почувствуете сразу после сеанса, и в их числе – регуляция деятельности автономной нервной системы, а также стимуляция лимфатической и гормональной систем.

Учёные говорят о том, что массаж снижает активность одного из отделов автономной (вегетативной) нервной системы, а именно симпатической нервной системы. Симпатическая нервная система отвечает за мобилизацию ресурсов организма – она повышает частоту сердечных сокращений и вызывает сужение кровеносных сосудов. Её патологическая активность может привести к износу сердечной мышцы и самым разнообразным проблемам с сердечно-сосудистой системой. К счастью, массаж может помочь избежать этого! 
Жду всех на сеансы здоровья!❤️

Комментариев ещё никто не написал.