Мамлайф — приложение для современных мам

Не успеваю готовить еду для себя😩молока катастрофически не…

Не успеваю готовить еду для себя😩молока катастрофически не хватает😭😭😭да и выбора из еды мало, как увеличить количество молока?

Комментарии

— я ем все, кроме цитруса и газировки

— Айку я тоже готовкой мучалась🤣🤭весь день на кухне своим отдельно себе отдельно 🤣

— Хватает. Жидкости побольше и частое прикладывание. Готовьте с вечера на целый день

— Я готовила и готовлю всем как себе. Ну иногда когда время хватает готовлю отдельно

— Мамочка, да забудьте вы об этих диетах. Кушайте всё! Осторожно, конечно, в пределах разумного, глядя на реакцию ребёнка. Но не нужно делать свой рацион скудным, вы должны полноценно и вкусно питаться! От этого и настроение улучшится, выработаются нужные гормоны радости, соответственно и молока прибавится🙂ну и конечно прикладывание к груди по первому писку) всё будет ок!)

— Мне кажется из за того что после родов сразу на грудь не клали молока не прибавилось, у меня такая же ситуация. Ребенку надо уже 120мл, а у меня максимум 30мл сцеживаюсь((пришлось на смесь перейти.

— Да, тоже считаю это сказалось и ещё мы в роддоме отдельно лежали:(

— я готовила в рукаве в духовке или в мультиварке)

— никто не помогает приготовить еду?

— По выходным только😅

— Себе отдельно готовите? Почему?

— Мне говорят с луком, с жиром, с приправами нельзя при гв

— @aytalina____ готовьте всем как себе)) пусть родные потерпят, илиьпусть сами себе отдеььно6 лук жарят и добавляют в порцию. Айкада всем отдельно готовить

— @aytalina____ эс почему можно) кушайте только исключите сильный аллерген цитрус и сладкое, остальное можно кушать

— Чай со сгущёнкой, только не в прикуску, а в чае растворить, и про питьё выше верно написали, пейте больше.

— Частые прикладывания, обильное питье, хорошо питаться) не голодать, не нервничать 😅

— Я кажется голодаю и нервничаю😩надо бы перестать🙏🏻😭

— @aytalina____, лук игин можно) посмотрите на ютюбе Комаровского и Нину Зайченко, не надо себя сильно ограничивать в питании