Положить их на подушки (выше головы), а так ничего, только сон поможет
3.6 года
Нравится
Ответить
Комментарии
vikaviktorina2020
Максимально натягивайте носочки в перед до состояния что чуть не судорга и одпускайте.. Несколько раз повторите и будет чудо.
3.6 года
Нравится
Ответить
kateryna2906501
На перспективу купить профилактические компрессионные гольфы. Больше часа за рулем, если день сидеть, самолёт-must have!!, много будете ходить , страдаете отеками - одеваете утром , снимаете на ночь и живете полноценной жизнью.
3.6 года
Нравится
Ответить
ketrin-z
Тёплый душ, и массаж ног
3.6 года
Нравится
Ответить
anna___romanova
Покатать мячик твёрдый - стопой. Как бы делая шаг на него, давить стопой, и пальчиками - сжать/разжать, и так по 10 раз проминая всю стопу, сначала посередине свода стопы, а потом по наружному и внутреннему своду стопы. Если нет мячика, возьмите твёрдое яблоко.
3.6 года
Нравится
Ответить
popovicmisa504
Массаж
3.6 года
Нравится
Ответить
olga.hom
Меновазин, он дешевый, немного вонючка, но мне он отлично помогает и во время беременности спасал.
3.6 года
Нравится
Ответить
olga.hom
А, забыла, просто налить в ладошку и растереть ноги
3.6 года
Нравится
Ответить
dior8105
Контрастный душ и плотный ужин
3.6 года
Нравится
Ответить
musya12
Бодрости добавит контрастный душ для ног
3.6 года
Нравится
Ответить
tati.zhdanova
Положить их на подушки (выше головы), а так ничего, только сон поможет
Лучший комментарий
Положить их на подушки (выше головы), а так ничего, только сон поможет
Комментарии
Максимально натягивайте носочки в перед до состояния что чуть не судорга и одпускайте.. Несколько раз повторите и будет чудо.
На перспективу купить профилактические компрессионные гольфы. Больше часа за рулем, если день сидеть, самолёт-must have!!, много будете ходить , страдаете отеками - одеваете утром , снимаете на ночь и живете полноценной жизнью.
Тёплый душ, и массаж ног
Покатать мячик твёрдый - стопой. Как бы делая шаг на него, давить стопой, и пальчиками - сжать/разжать, и так по 10 раз проминая всю стопу, сначала посередине свода стопы, а потом по наружному и внутреннему своду стопы. Если нет мячика, возьмите твёрдое яблоко.
Массаж
Меновазин, он дешевый, немного вонючка, но мне он отлично помогает и во время беременности спасал.
А, забыла, просто налить в ладошку и растереть ноги
Контрастный душ и плотный ужин
Бодрости добавит контрастный душ для ног
Положить их на подушки (выше головы), а так ничего, только сон поможет
Тёплую ванну с солью морской.