Мамлайф — приложение для современных мам

Как начать жить сегодняшним днём? Вот не: «заживу, когда э…

Как начать жить сегодняшним днём?
Вот не: «заживу, когда это...» или «заживу когда то...», а вот сегодня, здесь и сейчас? Кому знакома эта проблема, как вам удалось избавится от её проявлений?

Понятно, что в идеале нужно к психологу, надеюсь вскоре получится, но вот есть какие-то советы конкретные у кого-то может?
спасибо🌸

Комментарии

— Медитации mindfulness поищите, есть в приложениях, есть на Ютуб

— Пара хороших книг по психологии )

— Ну это очень общий совет и отдаленный от сути вопроса)

— Я такая же😅
Хоть хлам сразу выбрасываю😂

— Представить что у вас нет завтра, есть только сейчас. Я недавно у блогера одного видела вопрос мол почему вы так рано встаёте, она ответила просто : я люблю жизнь. И мне кажется работает только это, любовь к жизни и понимание что она одна. Чаще смотреть на эту тему фильмы и читать книги, потом войдёт в привычку и все👌

— Вот ,кстати, да. После некоторых фильмов - будто одергивает, наверное, надо чаще их смотреть. У вас может есть какие-то на примете?)

— @zapasnaya я с названиями фильмов не очень дружу также как и с именами актеров😂 так что лучше спросить у яндекса

— Психолог помог, самый лучший способ, все же

— @zapasnaya, какие-то конкретные рекомендации

— @panaevamasha, ими нельзя делиться?

— @zapasnaya, почему нельзя, можно, но боюсь я вам так как специалист не объясню

— Не знаю не одного конкретного совета именно по этой теме.
Но мне помогло чтение литературы по психологии, рефлексия и терапия у психолога.
Я пошла к нему с другой проблемой, но качество жизни улучшилось и в других сферах.

— Ну только могу посоветовать прочитать Трансерфинг реальности. Это, наверно, ближе всего к вашему запросу

— Старайтесь радоваться моменту, побольше замечайте простые радости- например проходите мимо яблони а под ней много яблок лежит-красиво же))) Это к примеру)))
Есть ещё техника Стива Джобса-просыпаясь утром, представьте, что это день последний в жизни- и проживите его качественно)))

— Ой, все так живут. Ждут лучших времен...

— @svetad-d, в психологии есть термин «синдром отложенной жизни». Я прям остро ощущаю, что у меня есть такая проблема, потому что я не как вы, я думаю, что я стану счастлива, когда-то.
Хотя то, что у меня сейчас есть - это то, о чем я также мечтала.
Очевидно, что нужно к психологу, потому что у меня к этому синдрому ещё и постоянная тревожность и нервозность (неотделимые друг от друга).

— @zapasnaya а что такое счастье?! Я в один день могу быть и счастлива и несчастна.

— @svetad-d, я не знаю, что для вас счастье🤷🏼‍♀️
Для меня нет конкретного определения этому слову, это состояние, которое не опишешь и оно отражает много различных моментов.