yvadimovna
Юлия
Что-то я никак не могу похудеть. У меня очень активные дни, я очень много двигаюсь. Почти не ем гадости всякие , а худеть никак не худеется после родов вторых.
И принять себя не могу, кто долго не мог похудеть( более двух лет) и в итоге похудел, как????
И принять себя не могу, кто долго не мог похудеть( более двух лет) и в итоге похудел, как????
3.7 года
3
Лучший комментарий
Визит к эндокринологу сначала бы.
Комментарии
Первый ребенок дался + 10 кг, похудела. Забеременела опять. Второй +25 кг. Ну такой организм! Щас буду опять худеть, у меня палочка - выручалочка есть. Аккаунт @dietolog_prof. Решаю купить программу или самой по Евиным чисто сохраненкам пробовать
Удержать не могу, похудеть могу, тоже проблема...
Вот у меня так уже лет 5! Каждый год +-5-6 кг.
Я за полгода вернула вес и объемы как 6 лет назад🙈.., самой не вериться, целью было здоровье просто
Паразитарную чистку еще сделать, сейчас это уже скорее норма в нашем социуме..,
А где прочитать подробнее про паразитарную чистку?
@yvadimovna, можно тут, я в другом месте чистилась на школе здоровья, и еще буду- норма 2 раза в год минимум, и мужа и дочь тоже по схеме чистила, читаю и понимаю схемы очень однотипны и вреда нанести не могут.. .. ссылка , а я тут проходила- на школе - примерно тоже самое.., , ссылка
Пить воду по норме, не есть молочку сахар и глютен полностью!, и сочетать правильно продукты ), ну и сдать анализы на нутриенты хотя бы! Почти у всех там полный хаос, как и с водой, все в окислительном стрессе
Посчитайте свою норму ккал в сутки и создайте дефицит и вес начнёт уходить. И питаться надо, как минимум 3 раза в день. Завтрак соответственно самый сытный, обед легче и ужин вообще лёгкий. А то бывают у меня девочки я вот целый день ничего не ела, а потом пришла с работы и в 10 вечера съела макарон, жареной курицы и салата, ну и пару кусочков хлеба😂😂
Мне кажется что это в голове. Психология. Когда ешь не много и не худеешь, это желание «увеличить себя, свою значимость» перед кем либо.
Чаще всего перед близкими, типа мужа. Или родителей, если мужа нет.
То есть в итоге, ты борешься с этим близким, потому что он токсичен, и от этого твое тело и держит вес, потому что тебе надо быть больше, тебе надо его от него защититься.
Написала все это от себя, но психологи точно помогут.
Если сказала чушь, и не откликнулось, не вникай)) хотела лишь помочь ❤️
Вот кстати! Хорошо написала, это есть во мне. Борюсь со своим токсичным мужем 😬
@yvadimovna, я совсем не советчик, но что делать ты знаешь))
@yvadimovna, а на вес, забей!! Лучше думай о любви к себе))
Визит к эндокринологу сначала бы.
Вот! Всё точь-в-точь. Я правда стараюсь, никак и всё. Вес не набирается и не скидывается. Лишних 5-6 кг
Присоединяюсь). После вторых родов вес замер. Но, правда, ещё только 4 месяца прошло, но все равно. Тоже тяжело себя такой принять. Свыкаться не хочу. Ещё и спина после эпидуралки болит)).
Я после первых не могу до конца дойти . -20, осталось ещё лишних 8
Прошло 8 😭 не привыкла, попыток не оставляю!
Как-то не оптимистично(
Нужно разогнать обмен веществ, в этом поможет кардио