Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки заметила у себя кривую спину, Тоесть держу ребёнка …

Девочки заметила у себя кривую спину, Тоесть держу ребёнка на руках и сутулюсь,что делать Как помочь себе

Комментарии

— @zay-nab, @djozephina, посмотрите мои фото в профиле , в 32 года я избавилась от сутулости

— Лежание на валике под поясницей, это китайская по-моему методика или японская, посмотрите в интернете, очень хорошая вещь

— Бассейн👌

— Тянуть нельзя, как можно Скорее начать упражнения , массаж, чем больше оттягивать тем больше уже спина начинает болеть

— А какой массаж надо делать ?

— Попробуйте найти, в ютубе упражнения Аляутдинова, говорят хорошо помогает, если не бросать

— Спасибо 😊

— @zay-nab Пожалуйста🤗

— Осанку исправлять упражнениями и все , правильные упражнения делать, я только собиралась заняться этим и заберем🥺опять придется подождать, возможно еще как , просто постоянные зарядки, ни массажист ни бассейн ни остеопаты не исправят , только временные эффекты

— Понятно спасибо 😊. Вам Легкой беременности

— Та же беда. Курс массажа делала. Планирую на плавание сходить

— Массаж какой ? Он помог?

— @zay-nab не помог честно говоря. Не увидела эффекта .поэтому попробую плавание

— Ничем не поможете пока ребёнка носите на руках

— Ммм да уж обидно 🙁

— @zay-nab, да, ну мне так сказали