Аватар
Катя Овчинникова
avatar
#пометить_как_прочитанное
SPF
Читаю ленту и часто недоумеваю над летним вопросом "Девочки, какое солнцезащитное средство посоветуете?".
Лет 5 назад книга косметолога мирового уровня Тийны Орасмяэ-Медер была абсолютным бестселлером, и, мне казалось, все девочки ее прочли.
Там очень понятно описано какие бывают средства защиты от солнца. На какие компоненты ориентироваться. С чем наносить на пляж (ни с чем!)), а с чем в городских условиях.

Чуть ниже я прикреплю текст главы этой книги (там подробно и научно).

А если коротко:
1. Любое средство, и за 150, и за 500, и за 1500 рублей необходимо смывать каждые 2 часа. Обязательно.
2. Не канцерогенны средства с цинком или титаном (как крем в нашем детстве, который оставлял липкие бледные следы на коже)).
3. Это уже мой лайфхак.
Когда брала солнцезащиту в поход на Кавказ (в горах шарашит солнце знатно!), а руки вечно в песке от скал и должны быть нескользкими, чтобы не выронить альпинистское снаряжение, я брала ла рошевскую помаду-стик с диоксидом титана (и с высоким SPF, конечно). Удобно, когда руки вечно в горах. И не страшно застрять на станции с веревкой в руках и невозможностью смыть средство (потому что с физическим фильтром).
Ошибкой было взять вишовский стик, я сослепу взяла с тоналкой, и вся обвязка была в следах загорелой блондинки))

Далее глава книги с бьюти инсайдера (ссылку кину в комментарии).
"..." Ставлю.в тех местах, где в тексте были прямые ссылки.

""Защиту от солнца — тот самый индекс spf — обеспечивают два вида фильтров.
Физические фильтры — это, в основном, оксид цинка Zinc Oxide (ZnO) и диоксид титана Titanium Dioxide (TiO2)..."

"...И есть химические фильтры – avobenzone, oxybenzone, para-amino benzoic acid (PABA), octyl salicylate, octinoxate и еще масса разновидностей..."

Средства с физическими фильтрами, в основном, не проникают в кожу, а работают на поверхности. Поэтому никаких уходовых компонентов не содержат — это бессмысленно. Средства с химическими фильтрами — да, проникают и могут содержать еще массу полезностей.

Но и те, и другие не так просты и не безусловны.

Химические фильтры — тенденция последних 10 лет. Средства, в которых они используются, обладают легкой приятной текстурой (как раз за счет того, что в них нет диоксида титана). Когда ультрафиолет попадает в кожу, он воздействует в первую очередь на эти фильтры. Они для него, грубо говоря, более привлекательны. И достаточно менее 1 % таких фильтров в эмульсии, чтобы этот 1 % поглотил довольно много ультрафиолета и дал защиту на уровне 30-40-45. Но большая проблема в том, что в течение 2 часов пребывания на солнце все основные химические фильтры окисляются и превращаются в свободные радикалы. А эти свободные радикалы обладают гораздо более мощным разрушительным действием, чем ультрафиолет.

Поэтому через каждые 2 часа пребывания на солнце (причем даже не постоянного, а в сумме за день!) любое средство с химическими фильтрами надо тщательнейшим образом снимать с лица и возобновлять.

То есть, если вы живете в городе, где индекс ультрафиолета не превышает 6-7, и находитесь на солнце не более часа, пока едете в офис – да, можно и нужно пользоваться уходовой косметикой с прекрасной текстурой, чудным запахом и spf 50. Даже чувствительная к пигментации кожа будет вам благодарна.

Если вы едете в пробке больше часа с закрытым окном – тоже пользуйтесь такой косметикой: стекло поглощает ультрафиолет. (Да-да, я знаю, интернет обошла знаменитая фотография учительницы, которая стояла к классу всегда с одной стороны, и солнечные лучи падали на правую часть ее лица. И в итоге эта правая сторона постарела сильнее. Но с точки зрения науки, фотография не доказательна: на лице государственная граница не проложена, и повреждения клеток слева коснутся и той части, что справа. Например, в 20-х годах вошла в моду эпиляция рентгеновскими лучами. Был такой аппарат, к которому подставляли волосатые места, и рентгеновские лучи уничтожали волосяные фолликулы. Разумеется, считалось, что это абсолютно безопасно – до тех пор, пока в 1930-м процедуру не запретили, обнаружив огромное количество женщин с лучевой болезнью. И рентгеновское поражение затронуло не какую-то одну часть тела, которую пытались избавить от волос.) При закрытом окне и прямом солнце вы скорее можете получить перегрев кожи – благодаря инфракрасным лучам. В самом худшем случае это спровоцирует пигментацию, но не повредит клеточную структуру кожи. Если вам часто приходится жариться в машине, ищите крем, защищающий от инфракрасных лучей (такие есть, например, у Lancaster)ээ.

Но если вы ездите с открытыми окнами, или, например, в кабриолете, или на велосипеде – придется пользоваться «дешевыми» негламурными средствами с физическими факторами spf.

Сейчас появились кремы, совмещающие физические и химические фильтры. Текстура и запах у них получше, чем у тех, что содержат только диоксид титана. В городе, пожалуй, это лучший вариант.

Правильная схема защиты в городе, если вы не находитесь на солнце дольше 2 часов в общей сложности: уходовый крем с spf или обычный крем + флюид с spf + BB-крем или тон с spf (в них, кстати, часто совмещаются физические и химические фильтры, и это прекрасно: тот же диоксид титана сам по себе дает неприятную белесость, а в сочетании с цветным пигментом — красивый тон и блеск). Плюс равномерно нанести минеральную пудру с spf — они, при всей своей невесомости, хорошо поглощают ультрафиолет.

Но на пляже средства с химическими факторами защиты однозначно наносят больше вреда, чем пользы. Тут спасают только физические фильтры. Они преломляют ультрафиолетовые лучи и практически полностью их поглощают. Они не проникают в кожу. И они не разрушаются на солнце и могут поглотить сколько угодно ультрафиолета в течение дня. Возобновлять нанесение крема с физическими фильтрами надо по одной причине – он смывается и стирается полотенцем. Даже в средствах waterproof морская вода все равно растворяет эмульсионную основу и частично смывает диоксид. Вышли из моря, вытерлись полотенцем, полежали на песочке – все. Плюс кожа в течение дня (особенно на песчаных пляжах) отшелушивается, вместе с ней отшелушивается и солнцезащитное средство.

С диоксидом титана есть еще один момент, который не учитывают многие производители средств с spf. Дело в том, что практически все косточковые масла (масло макадамии, масло абрикосовых косточек и т. д.) меняют коэффициент преломления титановых частиц. И если в состав препарата с диоксидом титана входит косточковое масло – фактический фактор защиты будет сильно ниже того, что заявлен. И даже если вы в качестве уходового средства нанесли крем с косточковым маслом на лицо, а сверху – солнцезащитный крем с диоксидом титана, то все равно защиту 30 вы уже не получите и будете удивляться, откуда ожоги, пигментация и облезший нос. И думать, что этот солнцезащитный крем не работает. А он не виноват.

И это тот случай, когда мы противоречим сами себе, но – да, тут надо читать упаковки. И если вы видите препарат с диоксидом титана и косточковым маслом – то это ошибка косметического химика, какое бы громкое имя бренда ни стояло на баночке. А если вы видите в составе своего обычного уходового увлажняющего крема косточковые масла – не надо ими пользоваться перед походом на пляж.

Минеральные масла – другое дело.

Минеральные масла с SPF, которые девушки не очень любят – на самом деле единственные масла с физическим фактором, которые работают. Минеральное масло, наоборот, повышает фактор поглощения ультрафиолета. И в таком масле процент диоксида титана может быть не высокий, а фактор защиты при этом — высокий.

Правильная схема защиты перед походом на пляж такова: умылись – нанесли на чистое лицо солнцезащитный крем с физическим фактором – загораете, купаетесь, возобновляете его каждые пару часов или всякий раз после того, как вытерлись полотенцем (а в идеале после купания еще и споласкиваете лицо пресной водой) – а потом возвращаетесь с пляжа, умываетесь, делаете увлажняющую маску и наносите свой стандартный уход.

Среднее количество крема, которое надо нанести на лицо единоразово – около 5 мл. Это довольно плотный слой. К сожалению, большинство кремов масс-маркета при таком покрытии на лице видны. Есть и другие препараты, которые хорошо распределяются. Но, как правило, не дешевые. 25 мл крема — норма для защиты тела. Соответственно, тюбика в 50-100 мл хватает на день, максимум – на два. В таких количествах, конечно, мало кто использует крем.

В общем и целом же, в том, что касается солнечных фильтров, многое еще неизвестно. Официальная позиция французов такова: мы пока не понимаем, насколько проникают в кожу химические фильтры, насколько они реально защищают, когда они радикализируются и начинают повреждать кожу. Рекомендуется использовать препараты, включающие диоксид титана, диоксид цинка, Parsol 1789, avobenzone, Mexoryl (SX и XL), octocrylène, Tinosorb (bemotrizinol). Остальные — под вопросом (Oxybenzone (BP-3 или BZ-3), Benzophénones (BP-1, BP-2, BP-3 или BZ-3, Escalol 567, Uvinul M40, Uvasorb Met), Octyl-méthoxycinnamate (OMC), 4-méthylbenzylidène camphre (4-MBC), 3-benzylidène camphre (3-BC), PABA)»
3.7 года

Лучший комментарий

Аватар
talannita

Слова "а если коротко" были неплохой затравкой, но я не асилил

3.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
maria1712

Дело не в боязни излучения)) если бы не Купероз на лице - сосудистая сеточка которая увеличивается, а главный фактор это солнце ☀️ а на море уж совсем обязательно
Не от чего так не стареет кожа лица как от солнца))это все косметологи говорят , такие вот дела ..

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

Не, про фотосиарение жто да, понятно. Для северных широт оно сильно пркувеличено)
А купероз - тогда да.
И противоотечные всякие манипуляции (чтобы с сосуда снять нагрузку)

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
maria1712

Ааа эта тема меня давно коробит 😬 и вроде косметолог сказал пользоваться спф 50+ круглый год и в тоже время обо всём почитала и пипец конечно через 2 часа смывать это нереально особенно когда сделал макияж и ушёл на весь день 😬
Пользуюсь флюидом 50+ от урьяж очень легкий и не липкий незаметный на лице .. но как оказывается его надо смывать 😫

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

Да, их по-любому смывать(
Ну и прям круглый год в Питере бояться излучения... Ну, так себе перспективы.

Я бы без летнего отпуска не парилась. Но я и машину по пробкам не вожу. Так, чтобы по часу на солнцепеке сидеть.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
talannita

Кстати, дерматолог мне сказала, что в уходовых средствах (типа дневного крема и тд) не достаточно спф, типа это всё маркетинг, потому что солнцезащитного крема на лицо и шею надо чайную ложку смазать, с высокой концентрацией спф, а уходового столько не намажешь при всем желании

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

Да,там в статье как раз про это. SPF в уходовой не работают. Но в городе можно мазать слоями.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
kazantsevae.a

Спасибо большое 😊

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
sansastark

Нудно, че покупать-то?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

@sansastark ля рош норм. Но можно дешевле))) Нивею, если смывать вовремя. Советского типа чего-нибудь за полторы копейки -можно не смывать, а сразу следующую порцию сверху наносить.
Ля рош тоже можно.

Ланкастер хорош для вас в жарком городе с мейком

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
sansastark

@katiaro, я уже купила все поймите🤣мне над понять я наипалась или молодец

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

@sansastark нет, вы - молодец! Все хорошо!

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
mamasita_channaroma

Я не интересовалась этими средствами, пока детей не родила, я смуглаяи никогда не сгораю. А вот дети 😕
Вчера были на пляже, муж сгорел жестко, дети загорели, а я как будто и не ездила никуда 😂😂😂

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nadejda.90

Катя, большое человеческое спасибо за крутой пост💪

книгу не читала, но информацией чууууть-чуть владею и в целом, люто негодую от своей темы - spf в дешевой декоративной косметике, с которой дамы ходят по 14 часов в любую погоду😔

для себя, изучив энное кол-во информации, я пришла к тому, что лучше "физическая защита" от солнца в виде кепок, одежды и т.д. Ведь на самом деле крема не защищают от всего спектра волн, от всей солнечной радиации. А что такое краснота? это защита кожи и сигнал о том, что пора заканчивать с воздействием солнышка. Природа умнее.

Про вред для экологии, когда эту всю химическую "прелесть" мы смываем водой на море - я вообще молчу

Если и пользуюсь spf, то от бренда levrana. И всем советую😅 И не ждите чуда - это не флюид, который впитается, увлажнит и т.д. Это паста белесая🤷‍♀️. Зато безопасная. Конкретно леврановский продукт - подкупил розовым оттенком и ценой))

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
yulaki_yulaki

Вот-вот, очень поддерживаю тебя про экологию и всю эту химию в море

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

Ты знаешь очень много!
Да, кепки, очки - самое то! Осоьенно детям.
Про экологию не думаю, что солнцезащитные средства так выделяются на общем фоне смывания всей остальной химии в воду. Тут, увы, вред масштабный.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nevskaya_babe

Я читала, что окрокрилен тоже сильно критикуют

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

Ой, а что такое окрокрилен?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

А, нашла. Фильтр.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nevskaya_babe

@katiaro, октокрилен да. Айфон не знает таких словей)

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
gv_help_julia

Ооойй, скока нужного и сложного!🙈😁 Спасибо за инфу! Сейчас еще про спф и ГВ выложу, будет тоже полезняк👍💗

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

Ооо, это интересно! Жду прочитать статью!

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
gv_help_julia

@katiaro таки я уже)

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
enyashalight

Благодарю! Прочитала. Видимо потому, что искала подтверждение своей нелюбви к солнцезащитным кремам. Вечно привозим с курорта почти полные флаконы. Пользуемся первые пару дней, для адаптации. Потом лень

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
lulesya

А я не знаю... Я мажу только ребенка, и только на пляже. Целиком. Но не сильно. 50+. Ла Рош по-моему, или Урьяж. Не сильно липкий. А себя мажу только руки и плечи, и грудь. Короче то что сгорает. На пляже не лежу. Не загораю. А обычная косметика, крема и прочее... Не знаю, есть там фильтры или нет. Мне кажется это все бред. Они ни от чего не защищают 🙈 так что я даже и не парюсь есть там они или нет. Просто пользуюсь один и тем же кремом, пудрой, тоном, весь год. Каждый день...

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
lulesya

@katiaro так этого всего в обычном креме Наверное нет? А если есть? Ну что, то есть я накрасилась такая а потом уже каждые два часа смывать?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

@lulesya в обычном нет, потому что будет ооочень липко и плотно по текстуре. Никто не купит.

Но вот, пишут же, что и такие кпемы бывают. Но редко.
Проще пудрой с SPF минеральной.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

@lulesya смывать, да. Обязательно

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
defy

Спасибо за полезную информацию

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

Я долго собиралась запостить)

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
talannita

Слова "а если коротко" были неплохой затравкой, но я не асилил

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
sansastark

@talannita, это потому что розацея не накрыла, у меня сестра в Египет сгоняла на работу, через 3 месяца вернулась и год не может свести с лица огромные прыщи. Долго думала что это от солнца, бегала по косметологам, чистки и тд, пока я не послала ее к дерматологу, розацея, вот уже пару недель мажет специальным кремом, стало лучше, но не до конца. Вы не представляете какой ужас был на лице, страх Господень просто. Обещали через месяц все сойдёт, поэтому не рискуйте, это такая мерзота, фиг сведёшь

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
talannita

@sansastark ну вот крем и уход она мне тоже выписала

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
sansastark

@talannita, жаль у меня нет фото того ужаса чтоб вас пугнуть и вы в ужасе стали всем чем угодно мазаться лишь бы это не произошло. Огромные похожие на фурункулы прыщи, их ничем не скрыть, лицо как буграми пошло. Мажьтесь всем я вас прошу, это ужас. Главное опасение насколько бесследно все это теперь уйдёт.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
katiaro

ссылка/ Это их сайт, оттуда я скопировала главу. Другие главы книги там тоже лежат. Читать удобно.

3.7 года Нравится Ответить