oohmaryy
Мария
Со мной происходит странная вещь😄
Даже если я усну в час ночи, то обязательно проснусь сама в 6-7 утра🙄
Подозреваю, что выработалась привычка, потому что дочка просыпается в 6-7, чтоб попить кефир и дальше потом спит ещё до 8-9 часов.
Так вот, в последнее время, я просыпаюсь даже раньше неё и просто не могу уснуть! Могу пролежать час и как будто уже выспалась, чувствую себя бодрой... потом засыпаю. И просыпаюсь уже после 9 разбитой, не могу встать с кровати.
Засыпаю всегда не раньше 12 ночи. Днём тоже, в последнее время, спать не тянет.
Может стоит вставать в 6-7 утра? Чтоб не чувствовать себя как💩🙄 но после 3-4 дня точно захочу спать тогда🤔 не нормально же, что за ночь достаточно 5-6 часов для сна? Или нормально? При том, что сон не качественный, ребёнок просыпается. Скачу всю ночь, то на ее кровать, то на свою.
Даже если я усну в час ночи, то обязательно проснусь сама в 6-7 утра🙄
Подозреваю, что выработалась привычка, потому что дочка просыпается в 6-7, чтоб попить кефир и дальше потом спит ещё до 8-9 часов.
Так вот, в последнее время, я просыпаюсь даже раньше неё и просто не могу уснуть! Могу пролежать час и как будто уже выспалась, чувствую себя бодрой... потом засыпаю. И просыпаюсь уже после 9 разбитой, не могу встать с кровати.
Засыпаю всегда не раньше 12 ночи. Днём тоже, в последнее время, спать не тянет.
Может стоит вставать в 6-7 утра? Чтоб не чувствовать себя как💩🙄 но после 3-4 дня точно захочу спать тогда🤔 не нормально же, что за ночь достаточно 5-6 часов для сна? Или нормально? При том, что сон не качественный, ребёнок просыпается. Скачу всю ночь, то на ее кровать, то на свою.
3.7 года
Лучший комментарий
Конечно, в вашем случае надо просыпаться в момент, когда вы бодры! Успеете кучу дел утром переделать. Или посвятить время себе.
Комментарии
Конечно, в вашем случае надо просыпаться в момент, когда вы бодры! Успеете кучу дел утром переделать. Или посвятить время себе.
Мне кажется надо попробовать вставать в 6-7 и посмотреть по самочувствию, если днем хорошо, значит хватает столько сна сейчас.
Так же просыпаюсь и не засыпаю больше, ибо состояние будет Г. Если есть потребность во сне лучше с дочкой в обед посплю. А так с 6 и до вечера в темпе вальса.