Аватар
Просто Настя
Неделя,как на интервальном голодании. Не понимаю, почему, но вес уходит ооочень медленно. Плюсом к интервальному - дефицит. Надо к морюшку в форму приходить, а что то не так все просто оказалось...
3.7 года

Лучший комментарий

Аватар
l_abramova

Я на интервальном только набирала почему то 🤷🏼
Меня всегда выручает диета Дюкана. Никогда голодная не хожу. Жрать можно даже ночью. И питьевой режим

3.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
aleksa____

На сколько ккал едите? На сколько чистое питание? 10 мин тренировки это мало чтобы быстро похудеть

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa____

@ladinanastena, ну вот есть такая фишка, когда ешь мало, а вес стоит, либо ждать пока закончатся запасы организма 😂 тогда очно начнёт вес уходить

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

@aleksa247 судя по прогнозу погоды, жара спадет не скоро. А значит запасы кончатся быстрее 😂

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
aleksa____

@ladinanastena, все получится однозначно😂 главное потом не наесть 😂

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
l_abramova

Я на интервальном только набирала почему то 🤷🏼
Меня всегда выручает диета Дюкана. Никогда голодная не хожу. Жрать можно даже ночью. И питьевой режим

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

Спасибо, почитаю))

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
kuzminakat

Я тоже держусь, вес и правда медленно уходит,но объёмы прям сдуваюсь

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

Тоже на интервальном? У меня и объемы не очень то. У меня цель влезть в джинсы, которые носила в 17 году😁😁😁

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
kuzminakat

@ladinanastena да,вот месяц с лишним уже,в одежду до беременности влезла

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

@kuzminakat я давно в добеременную влезла)

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
antonina5515

Может КД скоро?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

Только прошли

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
antonina5515

Обычно в начале цикла (после завершения менструации) вес наоборот очень хорошо уходит. Попробуйте ИГ совместить с кетогенной диетой (Др. Берг), мне прям нравится. Нет бешеного голода.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
divan

Может, у Вас очень мало лишнего и организму особо нечего отдавать?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

Много лишнего 😂честно. КГ 10 точно сбросить надо

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
alinall

Потому что это ещё зависит от психо-эмоционального состояния

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

Вообще все отлично в этом плане)

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
alinall

@ladinanastena, не я не про настроение

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

@antonovay я всегда спокойно сбрасывала вес и очень верила в успех😁

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
mimisi

Что за диета?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

Не диета. Дефицит калорий и интервальное голодание. Плюс нома воды в день и 10 минутные тренировки по утрам и вечерам. И что то практически стоит вес..

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
mimisi

@ladinanastena, видимо стресс у организма и пока вес держит

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastya_prosto_nastya

@mimisi не сказать конечно, чтоб сильно поменялся рацион или режим. Пара часов прибавилась просто. До беременности я спокойно сбрасывала 10кг

3.7 года Нравится Ответить