Упражнения на фитболе в ютубе посмотрите, я просто нарадоваться не могу от того какой кайф, как тянется поясница хорошо! Утром и вечером по 5 мин и отлично👌🏻
Поза кошки и бассейн тоже помогают очень
3.8 года
Нравится
Ответить
Комментарии
kaleriya_
Упражнения на фитболе в ютубе посмотрите, я просто нарадоваться не могу от того какой кайф, как тянется поясница хорошо! Утром и вечером по 5 мин и отлично👌🏻
Поза кошки и бассейн тоже помогают очень
3.8 года
Нравится
Ответить
sea.sun
Ой, я так в бассейне расслаблялась😃 правда срок был уже больше. Единственное место, где я не чувствовала себя бегемотом. И спина там проходила почему-то
3.8 года
Нравится
Ответить
volkovamila49
Сейчас что то стремно в бассейны ходить 😅 я с сыном тоже почти до родов плавала очень комфортно было)
3.8 года
Нравится
Ответить
sea.sun
@volkovamila49, ну да, сейчас, конечно, нет. Сама так настроилась по этому поводу, хотела ребёнка в бассейн водить весной начать, а тут такое 😕
3.8 года
Нравится
Ответить
darina199325
Люд может тонус по задней стенке , постарайся расслабляться почаще , лежи уже на боку в основном , не лежи на спине . Если совсем боли не проходят , свечку с папаверином в попу
3.8 года
Нравится
Ответить
volkovamila49
У меня тонус да, но по передней стенке, да я на спине почти и не лежу больно.. если легче не будет возьму свечки (
3.8 года
Нравится
Ответить
elenka69
Поза кошки да, мне ещё ванна тёплая помогала. Лежала в ней и все проходило
3.8 года
Нравится
Ответить
volkovamila49
Ой в ванне вообще не любитель лежать 😅 у меня она беспокоит только когда лежу, в другое время все нормально
3.8 года
Нравится
Ответить
k_urusova
Читала, что поза кошки помогает снять напряжение и боль и ещё бассейн. Может вам попробовать, а то если так будет и дальше то тяжеловато. И подушка для беременных комфорт создаёт, у меня хоть и нет болей, но когда с ней ложусь то вообще полный релакс 😅
3.8 года
Нравится
Ответить
volkovamila49
Ну с такой подушкой и не беременному человеку кайф, у меня она есть ещё с первом беременности
3.8 года
Нравится
Ответить
k_urusova
О как то рано у вас 🧐 у меня до сих пор все идеально. А со спиной в принципе были проблемы?
3.8 года
Нравится
Ответить
volkovamila49
Не, все в норме было, у меня первый раз вообще не беспокоила она🤷🏽♀️ а тут прям как не лягу прям стреляет 🤷🏽♀️
Лучший комментарий
Упражнения на фитболе в ютубе посмотрите, я просто нарадоваться не могу от того какой кайф, как тянется поясница хорошо! Утром и вечером по 5 мин и отлично👌🏻
Поза кошки и бассейн тоже помогают очень
Комментарии
Упражнения на фитболе в ютубе посмотрите, я просто нарадоваться не могу от того какой кайф, как тянется поясница хорошо! Утром и вечером по 5 мин и отлично👌🏻
Поза кошки и бассейн тоже помогают очень
Ой, я так в бассейне расслаблялась😃 правда срок был уже больше. Единственное место, где я не чувствовала себя бегемотом. И спина там проходила почему-то
Сейчас что то стремно в бассейны ходить 😅 я с сыном тоже почти до родов плавала очень комфортно было)
@volkovamila49, ну да, сейчас, конечно, нет. Сама так настроилась по этому поводу, хотела ребёнка в бассейн водить весной начать, а тут такое 😕
Люд может тонус по задней стенке , постарайся расслабляться почаще , лежи уже на боку в основном , не лежи на спине . Если совсем боли не проходят , свечку с папаверином в попу
У меня тонус да, но по передней стенке, да я на спине почти и не лежу больно.. если легче не будет возьму свечки (
Поза кошки да, мне ещё ванна тёплая помогала. Лежала в ней и все проходило
Ой в ванне вообще не любитель лежать 😅 у меня она беспокоит только когда лежу, в другое время все нормально
Читала, что поза кошки помогает снять напряжение и боль и ещё бассейн. Может вам попробовать, а то если так будет и дальше то тяжеловато. И подушка для беременных комфорт создаёт, у меня хоть и нет болей, но когда с ней ложусь то вообще полный релакс 😅
Ну с такой подушкой и не беременному человеку кайф, у меня она есть ещё с первом беременности
О как то рано у вас 🧐 у меня до сих пор все идеально. А со спиной в принципе были проблемы?
Не, все в норме было, у меня первый раз вообще не беспокоила она🤷🏽♀️ а тут прям как не лягу прям стреляет 🤷🏽♀️