mama8512
Юля
Двадцатый день ИГ 8/16
Прогресс есть но очень очень маленький....не взвешиваюсь, так как уходят объёмы
Доктор Берг говорит в своих видео, что у всех по разному вес уходит, по фото результаты есть , сделала коллаж))
Думаю надо перейти на 4/20
Прогресс есть но очень очень маленький....не взвешиваюсь, так как уходят объёмы
Доктор Берг говорит в своих видео, что у всех по разному вес уходит, по фото результаты есть , сделала коллаж))
Думаю надо перейти на 4/20
3.8 года
1
Лучший комментарий
Зачем сразу на 4/20) вес реально уходит но не быстро. У меня уже -3 за 1,5 мес. Потерпите
Комментарии
От организма все зависит, я ни на каком не худею. Только дефицит калорий, причем жёсткий, плюс спорт.
Спокойно могу не есть эти интервалы, организм привык к этому в обычной жизни и худеть не собирается 😆
@mama8512 я знаю, больше месяца придерживалась
@mama8512 да, и дольше могу. Всегда практически такой интервал
@chistyakova.tv странно
Зачем себя мучить, если можно не мучить ?! 🤦
@rollerprosveta 🤷 каждый имеет право на свое мнение)) вам не понравились, мне понравились)) кому-то нравятся блондины, кому-то брюнеты... Кто-то называет своих детей Маша и Ваня, а кто-то - Евфросиния и Игнат. Дело вкуса 🤪
@euberdnikova1995 просто не пиарьте *уйню пожалуйста
@rollerprosveta спасибо за ваш очень ценный непрошеный совет. Мне понравилось - я рассказала, потому что фигнёй это питание не считаю. -10 кг за месяц без вреда для здоровья. В вашем одобрении не нуждаюсь. Не нравится - не пейте. Все мы здесь взрослые люди и сами решаем.
Зачем сразу на 4/20) вес реально уходит но не быстро. У меня уже -3 за 1,5 мес. Потерпите
Мы тут в чате общаемся
@rollerprosveta, а где этот чат? Я тоже хочу!!! И тоже на иг и дефиците , просто на иг вес стоял, но и не прибавлялся 🤷🏻♀️
@zhenyaaa ссылка
У меня на 16/8 за неделю ушло 200 грам, на 18/6 3 кг
Но мне кажется все вернется сразу
@mama8512 Любая жидкость, которая содержит сахар, клетчатку или экстрактивные вещества, стимулирует выработку желудочного сока. Все, что не чистая вода - это напитки. А напитки - это не 0 ккал. А значит - это еда.
@euberdnikova1995 хорошо, я пью Иван чай.
Не нашла инфы сколько будет калорий?
@mama8512 150 ккал на 100 г продукта. Ну вы, допустим, ложку 30 г завариваете. На 30 г будет примерно 50 ккал. Не 0 в любом случае)
Не изучала этот вопрос, но вы в таком режими соблюдаете дефицит по ккал?
Нет
@mama8512 опять же не изучала вопрос, но мне кажется, что худеют на дефиците🤔
@olka87_87 вам не кажется. Худеют на дефиците