Следующая ошибка в мышлении, что приводит к нарушению коммуникации- обобщение.

"Ты ВСЕГДА так разговариваешь".
"Вот ты ВЕЧНО со своими проблемами..."
"До тебя НИКОГДА не достучишься"
" ПОСТОЯННО за тебя приходится все решать"

В быту обобщения слышатся как претензия, которая нивелирует весь прошлый опыт, обесценивая то хорошее, что было за прожитые годы. Но это же не так!

А что ,если говорить по существу, в конкретный момент, конкретное недовольство. Так будет и честнее и яснее.

Приводить чёткие агрументы, желательно, словами партнёра. Говорить, какие именно чувства вызвали конкретные его слова или действия.

В работе психотерапевт, сталкиваясь с обобщением, уточняет:

"Есть моменты, когда супруг ласков, внимателен? Что этому способствует?"

"Когда партнёр Вас слышит? В какие моменты особенно?"

"Если что-то, что партнёр делает самостоятельно? В чем его ответственность можно усилить? "

И т.д. Есть личные примеры, опыт?
Делитесь!

#коммуникации
#психотерапевтСветланаМищенко
#супружескоеконсультирование
#пара
#семья
#семейныевзаимоотношения
#коммуникацииМищенкоСН