@kv1503 нууу.....я откормила до 1,1 ела очень много жирного чтоб молоко было, иначе не было, вес стоял
Кормить закончила, а жрать жирное нет😂 за месяц 5 кг как с куста
Сейчас только начинаю ооооочень следить
Сложно перестраиваться

Если вы молочная, то таких проблем дай бог не случится))))

@love-tinka, даже тааак🤔 про жирность даже не задумывалась. Жру, потому что люблю жрать🤣 и заедаю стресс после родов и недосыпов.. надо завязывать и тоже перестраиваться как-то, скоро спортик разрешат, надо начать хотя бы питание подтягивать

@kv1503 нуууу вот так у меня 🤦 начинала есть овощи, паренное и вареное, молоко - тю-тю
Чаи пила, молочные коктейли специальные
А как жрать начала, более менее все стабилизировалось

@kv1503 смешанное, почти не кормлю уже грудью. Думаю надо начать с физнагрузок. Но я дико не досыпаю, поэтому жалею себя)

@katkov460, вот недосыпы это жесть, мало того, что они мешают процессу похудения, так ещё и правда себя жалко, я сейчас эти недосыпы заедаю вкусняшками🤦🏽‍♀️ как взять себя в руки ума не приложу

@kv1503 вот и я) хочется же себя порадовать. Знаю когда начинаешь тренироваться, то уже вроде жалко есть всякую дрянь) только кажется с такими недосыпами физические нагрузки не в пользу пойдут. Еще и депрессуха начнется. И похудеть хочется. Короче дилемма))

И не на гв! (Пы сы, не каждый худеет на гв)

Ого! Вот мне тоже надо на 30кг, даже не представляю, с чего сейчас начать🤔
Даа, на гв могут быть трудности, меня врач предупредила. Но у меня прям ооочень много лишнего, не может же оно совсем не уйти 😞

@kv1503 у меня так же много, правда 20 почти... Но на гв, как все говорили, вес не улетает сам по себе. Мне вся одежда мала стала, а зеркале свинище просто.... Из старой фотки "до и после", я превратилась снова в "до"

🤣 тож самое, но пока не могу начать😅