Ошибки коммуникации.
Начало здесь #семейныевзаимоотношения

Чтение мыслей.

Теперь посмотрим на этот аспект с другой стороны. Бывает ли, что в голову приходит идея о том, что Вы «знаете» о мыслях других людей, знаете, о чем они сейчас думают?

Возможно, Вам в голову приходят мысли о том, что другие сейчас смеются над Вами, думают о Вас плохо.

Чтение мыслей — когнитивная ошибка, которая проявляется в тенденции делать выводы, не подкрепленные фактами. В том числе и о том, что другие думают о Вас в негативном ключе, имеют деструктивные намеренья или замышляют что-то недоброе.

В целом, это встречается у всех нас. Более того, в малых масштабах это полезный навык! Мы знаем, что определенные типы поведения, слова и реакции могут дать нам подсказки о мыслях других людей.

Например, когда мы говорим другому человеку: «Твоя челюсть сейчас отвиснет от услышанного», — мы автоматически предполагаем, что другой человек удивится. Это тоже своего рода чтение мыслей.

Для межличностной коммуникации это полезная стратегия, которая не является когнитивным искажением. Однако, при слишком частом её использовании без доказательств, подтверждающих правоту выводов, данная когнитивная ошибка может стать большой проблемой.

🤪Супруг раздражённо ответил на Ваш бытовой вопрос. Вы сразу же делаете вывод, что он злится на Вас за то, что утром не успели погладить ему рубашку.
Или что вчера вечером слишком долго задержались у подруги и разъедающее чувство вины предательски шепчет на ухо, что он не любит Вас как прежде.... 🤢

🤑Ваш начальник советует Вам взять отпуск и отдохнуть. Вы приходите к выводу, что он это говорит потому, что думает, что Вы плохой работник и, возможно, он воспользуется этим временем для того, чтобы найти замену....🥵

😪Вы встречаете соседа. Он поздоровался с Вами, но не выглядит дружелюбно. Вы думаете, что он, должно быть, раздражен на Вас из-за того, что Вы на прошлой неделе припарковали машину на его месте и он, обязательно, вынашивает план отмщения. 🧐

Вы никогда не можете знать наверняка о том, что думает другой человек, насколько бы не были мудры. Сделайте шаг назад, посмотрите на все доказательства, которые есть на руках.

❗Возьмите под свой контроль тенденцию читать мысли других людей: Размышляйте над альтернативными причинами события, которое Вы наблюдали. 

➡️➡️Муж может быть уставшим, занят своими мыслями, беспокоится о событиях, произошедших на работе.

❗Осознайте тот факт, что предположения могут быть неправильными. 
➡️➡️Действительно ли Ваши опасения являются истинными мотивами поведения начальства, или же они относятся к Вашей собственной неуверенности в своих способностях на работе?

Есть ли у Вас достаточно доказательств, чтобы сделать вывод о том, что начальство считает Вашу работу некачественной?

❗️Займите позицию исследователя, получите больше информации (если это необходимо). 
➡️➡️Спросите своего соседа, действительно ли он злится на Вас за припаркованную машину?

Мы склонны «прочитывать» в чужих мыслях то, чего боимся больше всего. Чтение мыслей немного похоже на проигрывание слайдов, который сами сделали.

Но то, что проецируем во внешний мир - является нашим детищем.
И не имеет никакого отношения к действительности.