lily_first
Liliya
Сфоткалась сегодня со спины. Там такой сколиоз... сколиозище!!!! Мне говорили, что он есть и давно. Но я как то и не делала ничего. Очень видно, что левое плечо выше правого сантиметров на 5 так точно
Че делать то?!!
Когда то давно очень, ещё в школе, врач говорил что можно что-то сделать, а я не делала. И не помню уже что
Че делать то?!!
Когда то давно очень, ещё в школе, врач говорил что можно что-то сделать, а я не делала. И не помню уже что
3.8 года
2 2
Лучший комментарий
ссылка
Комментарии
А ещё, кстати, Вы ж с Оболони? Я хорошие отзывы слышала о центре «Спина+» на героев днепра, там все в комплексе, и массажи и специальные тренажеры для спины
ссылка
Спасибо большое! Изучу
Лежать на валике! Я не могу себя заставить 🤪 то дети мешают, то времени нет, то лень. @melannett в Инстаграме посмотреть...у меня есть ее старый марафон если шо😉
Что за валик? Просто лежать?)))
@lily_first, есть Инстаграм? Зайдите на эту melannett, там много инфы. Ну или просто на ютюбе ссылка
@ta_tatiana, спасибо!))
Ходила к костоправу, у меня в детстве была проблема, походила и потом я ни разу не забывала спину держать, после родов это кошмар, не спина а колесо, +смещение 2х позвонков. Опять к костоправу. Не скажу что все выровняли, но процентов на 75 искривление убрали.
А то же было страшно облегающие что-то одеть, то колесо вместо спины,а если выровняешь то видно изгиб сильный.
Это массажи делали? Или он там дергал что-то чтоб на место встало?)
@lily_first там какая-то смесь массажа и дергание(но оно в более в лёгкой форме),не так что дёрнуть со всей дури, а там более осторожненько.
Я бы пошла к остеопату
Профилактор Евминова
К остеопату походить
Я их боюсь))) помогает? Вы ходили?
@lily_first они там ничего страшного и болезненного не делают) ходила и дочку водила)
Нужно восстанавливать все цепи организма. Мышцы одной стороны тела укорочены. Их нужно вернуть в расслабленное состояние вновь.
Рекомендую изучить:
ссылка
Я покупала доступ в «Клуб», тренировки проходили в онлайн режиме, каждые будни по 30 минут.
К остеопат я пробовала кстати ходить, но организм компенсировал все обратно в течении месяца. Слишком уж дорого выходит.
@anna___romanova сколько времени занимались? У Вас сильно был заметный сколиоз?
@vsegda18, нет, у меня не бросалось в глаза. 5 недель до видимого результата
@vsegda18, мне именно сколиоз диагноз не устанавливали