yasha.666
Yasha.☯️
Девочки кто на диете! Что вы едите обычно вечером? я вот пришла в 20:00 домой, съела три яичка, один банан, допила после мелкого его ряженку, съела две печеньки орейро и сейчас пью кофе с молоком😁жесть конечно... 😩
3.8 года
1
Лучший комментарий
Много!)Лучше уж салатик (огурец,болгарский перец,пекинская капуста,чуть чуть сыра в салат)И перед самим сном обезжиренный кефир
Комментарии
Я на иг, после 18 не ем вообще 😅
@jooles, и вы похудели?
@yasha.666 вы знаете, мне худеть особо не надо. Скажем так, я не набираю. Когда есть спорт, то тело выглядит отлично. Сейчас, конечно, есть и живот, и бока, но в одежде этого не видно.
@jooles 18/6 по будням, в выходные как получится.
Белок и овощи
Сегодня съела котлету, огурец, 4 сушки. Стараюсь после 19.00 не есть.
банан и печеньки точно га ночь нельзя, лёгкий салатик, яйцо окей
Что то , много как то 🙈 Я стараюсь поесть до 6 и все ... Если не успеваю , то делаю себе салат 🥗
Кефир 1% и салат овощной .
Белок и овощи .
Овощной салат ем и пол чашки кефира
Салат овощной сейчас съела,до утра теперь
Либо овощной салат, либо 0,5 кефира, иногда со злаковым батончиком, если кефира мало
Много!)Лучше уж салатик (огурец,болгарский перец,пекинская капуста,чуть чуть сыра в салат)И перед самим сном обезжиренный кефир