katyakruhlova
Екатерина
Доброй ночи! Девчата, поделитесь, кто и как убирал ляшки, какие упражнения и сколько по времени!? Начала заниматься собой и свои телом, нужно откорректировать попу! Неделю занимаюсь дома, по кг результат мааааааленький, но есть
3.8 года
1
Лучший комментарий
Только не забывайте про растяжку, а то ляжки не уберёте, а наростите мышцы)
Комментарии
Только не забывайте про растяжку, а то ляжки не уберёте, а наростите мышцы)
Джиллиан Майклс тренировки 👍👍 у неё много комплексов и программ, рассчитанных на месяц с увеличением нагрузки