Мамлайф — приложение для современных мам

У кого были панические атаки ?как боролись ? Сил нет уже ни…

У кого были панические атаки ?как боролись ? Сил нет уже никаких ...

Комментарии

— У мужа... Пьём успокоительное, пытаюсь днями вечерами отвлекать, позитивные мысли в голову "вбивать". У нас ситуация серьёзная, попал в реанимацию, теперь восстанавливается, слежу за всем (сердце, давление, пульс, анализы). Самое страшное, что может произойти неприятная ситуация, он это знает и это как раз не даёт покоя. Пытаюсь от всех проблем сейчас его оградить, везде с ним и с детьми, по делам, работе. За последние 3 недели я за...лась жить в таком режиме, но лучше так. Мне крайне важно его здоровье.
Курс таблеток и массажа закончим и идём к неврологу и снова анализы сдавать. Как то так. Очень надеюсь и жду когда границу откроют, надо уехать, хотя бы на месяц 😖

— А что за успокоительные пьёте ?

— @mariasviridova невролог афобазол прописал, не знаю помогает ли, сложно мне судить, т.к при па или стрессе начинают руки трястись, ноги неметь ну и пульс шпарит.

— Я помогаю с па

— Алексея красикова посмотрите

— Пропивала курсами успокоительные, со временем прошло, но оооочень редко возвращаются...

— У меня они два года назад были ничего не пила так прошли , потом год вообще не беспокоили , и сейчас уже как месяца два мучаюсь .... и именно ночами ... тоже стала пить успокоительные только походу они не помогают

— У меня были. Успокоительные таблетки пила , причем порой, много. Как-то отпустило со временем. Пару лет назад только успокоительные помогли. В этот раз, будто не помогали..

— @mariasviridova волосердин хорошо помогает? Не пробовала. Панические атаки это жесть конечно 🤪

— @sevelevaelena40, надо чай такой купить попробовать

— @sevelevaelena40, волосирдин , либо корвалол моментально помогают

— Почти справилась, раньше были часто. Сейчас почти не бывают. Это очень тяжело, я вас понимаю

— @mariasviridova я справилась без таблеток, сама, взяла всю волю в кулак и во время ПА старалась изо всех сил не бояться, сердце бьётся, а я не паникую, мысли разные в голову лезут это сложно, но надо перебороть этот страх, потом будет все легче и легче. Главное, вы должны понимать, что не умрёте и сердце не остановится. Я для спокойствия узи сердца несколько раз проходила. Сейчас когда я чувствую дискомфорт, пульс ускоряется, я не разрешаю себе паниковать, бояться, отвлекаюсь и страх проходит. Я не позволяю ПА возникуть. Но к этому я долго шла конечно. Они у меня с 19 лет сейчас мне 32

— @natasha_mat, я тоже делала и узи сердца и суточный мониторинг сердца , и вообще вся обследовалась в том году перед беременностью все анализы хорошие. Да согласна с вами , что тут нужно полностью научится контролировать себя у меня это получается раз через раз когда то получится отогнать мысли , сегодня вот вообще с трёх часов ночи как плохо стало , я туда сюда бегала по квартире ещё этот ком в горле чувства страха ... думала умру щас . Так и про лежала , проходила пол ночи . Сейчас вот светать стало и даже как то спать захотела может усну ...

— @mariasviridova ночью страх усиливается, согласна. Я как спать ложилась, так сразу сердце слышать начинала, как тут уснуть. Лежала, думала о чем то приятном, так постепенно успокаивалась и засыпала, и так каждую ночь. Многие пьют таблетки я знаю, но мне кажется они несут временный эффект. Ведь все идёт из головы, с ней и надо работать. Просто перестать бояться, это выход мне помогло именно это. Пусть сердце бьётся, а вы не паникуйте, я вот например читала, что если сердце бьётся от ПА это совсем не вредно, и нагрузки на него нет. Так что вреда от ПА нет, только нервы страдают от этого. Ну а вообще желаю вам быстрее справиться, помните вы сильнее вашего страха, не позволяйте ему владеть вами! Удачи вам, у вас все получится. Вы обязательно справитесь