Мамлайф — приложение для современных мам

Через какое время после кс можно начать тренировки силовые?…

Через какое время после кс можно начать тренировки силовые? Если не занималась давно достаточно до этого?

Комментарии

— 6 месяцев .

— Врачи говорят, что через полгода только можно.

— По самочувствию смотрите через месяц))начните с небольшой нагрузки. Если шов будет норм, не тянуть и не ныть, то можно дальше заниматься и увеличивать нагрузку постепенно. Если будет болеть или неприятные ощущения именно в области рубца, то повремените ещё с месяц минимум