Как вы там ?

Я тоже помню, что старалась ходить постоянно. На мяче под душем, когда совсем частые и сильные схватки были в конце, помогло пережить этот момент) Удачи вам! И губы не сжимайте, на тренинге рассказывали, что это препятствует раскрытию. Постарайтесь расслабиться.

Мне пока разрешили поспать

Меня выгнали, помню, с мяча..сказали, что так раскрытие совсем не пойдет(( и из душа тоже выгнали. Только ходить и ходить. Еще мне ооочень помогло стоять в позе собаки, но облакачиваясь на кровать. Как сейчас вспоминаю- надо было на подоконник облакотиться) хоть в окошко бы посмотрела))

Легких вам родов! Все будет!) не думайте о лишнем, а просто дышите и расслабляйтесь)

Лёгких родов😊🤩

Ходите ходите ходите больше ) легких родов! ☺️🥳

Удачи и ЛЁГКИХ РОДОВ!!!!

У меня сутки в два пальца были. В душ отправили. Ещё на палец больше стало 🤣 вам удачи!!!!

Главное настрой, и дыхание. И мячик.. Самое лучшее средства прыгать на мяче

Что доктора говорят ? Я второго рожала в 13

Все будет хорошо)))

Удачи!!!