Исключить мучное, сладкое и по больше воды ну и физическая активность хотя бы минут 40

Через пол года будете худеть 😅как ребёнок начнёт двигаться

Пока не думайте об этом) всего лишь месяц прошёл, дайте организму и телу отдохнуть, через 2-3 мес. можно уже думать о похудении)

Не есть жирную и мучную пищу)

Если Вы на ГВ то нужно хорошо питатся.

Меньше жрать😂больше никак ))) пока лактация не наладится лучше даже не начинать , вот как станет ребёнку 3-4 мес можно уже ограничивать себя