Мамлайф — приложение для современных мам

кто сидел на интервальном голодании(ИГ) ? Как результаты? …

кто сидел на интервальном голодании(ИГ) ?
Как результаты?
С понедельника настраиваюсь на ИГ.

Комментарии

— Тоже решила попробовать со вчерашнего дня)

— Создаю группу в телеграмм,кто желает вместе на ИГ)Присоединяйтесь)

— @pdariaa я 14 часов могу без проблем выдержать, а вот 16 посмотрим. Но я настроенна очень уверенно)

— @anutka3003, где 14. Там и 16) разница уже не большая)

— 30 дней на 2-х разовом питании в сутки))) С 3 утра до 20:35 ничего от слова совсем не едим) а с 20:35 и до 3х сколько хочешь) Максимум два раза!)) И для здоровья 👍🏼👍🏼👍🏼 Я мусульманка и у нас пост) раз в год)

— Это мой любимый метод сброса лишнего веса, по праздникам вечно прибавляется 2-3 кг. Буквально неделя интервального и все приходит в норму.
Почему любимый, так как не только вес уходит быстро но и живот «прилипает» к позвоночнику

— И когда бросаешь интервальное голодание, живот не начинает торчать, так как внутри органы уменьшились и больше не растянуты от праздничных перееданий.

— много лет на интервальном!Все👌

— Две недели уже.-3кг
Не вздувает живот вечером,он уменьшился по объёму,перестала жрать ночью

— Две недели сидела. Скинула 2,5кг. Потом сорвалась. Вот с сегодняшнего дня опять буду сидеть.

— После срыва набрали что-то?

— @anutka3003 да. Вернулось все. Еще и кг сверху. На ИГ надо постоянно сидеть.

— Я срывалась

И вообще любая диета , любое голодания приводит к срыву
Потому что вы шокируете организм
Я всегда срываюсь 😭

— Я настроенна очень серьезно) надеюсь и муж скоро подключится)

— Метод неплохой, но перед этим почитайте о противопоказаниях)

— Читала, все гуд)

— @anutka3003 тогда поделитесь результатами))

— Неделю сидела, результаты видны были, муж сразу заметил, что начал уходить живот и руки меньше стали. Потом я сорвалась и чувствую себя не очень. Завтра опять на иг сяду. Тяжело первые дня три. Важно утром не наедаться до отвала, а знать меру. Вечером когда есть нельзя спасаюсь чаем без сахара.

— @elladamikhaylova, давайте объединяться вместе)

— @dobrikphoto я за☺️

— @elladamikhaylova, напишите мне в личку)

— Послухаю🥴