pulka95
Юлия
Девочки привет,кто как на ГВ худеет?Стараюсь питаться правильно ,но из-за вируса особо из дома не выходим и калории плохо горят .Может кто подскажет чего.Вес то -2 то +2 уже месяц
3.8 года
1
Лучший комментарий
Из-за того, что мелкий аллергик у меня очень легко худеется на гв😅 за полтора мес -18 кг (прибавка была +15) и с молоком вроде норм, вес набирает, к тому что можно опять начать питаться правильно или просто ограничить углеводы
Комментарии
На Гв уходит за 5 мес -15 кг , но у меня ещё человек активный иногда и поесть не даёт 😂
У меня само уходило. Ручной беспокойный ребёнок, даже поесть бывало некогда, вес улетел в минус
Из-за того, что мелкий аллергик у меня очень легко худеется на гв😅 за полтора мес -18 кг (прибавка была +15) и с молоком вроде норм, вес набирает, к тому что можно опять начать питаться правильно или просто ограничить углеводы
Если наедать стали больше, чем следует и к тому же обменные процессы замедленны в организме, то Вам помогут только кардио нагрузки с пульсом в зоне сжигания жира продолжительностью 40 минут. Это может быть ходьба по лестнице, например, под музыку в наушниках.
Голодать точно не советую, диет придерживаться тоже.
Питание должно быть разнообразным, по максимуму здоровым и наполненным питательными веществами, которые сейчас нужны и вам, и крохе.
Пишите в Директ, проконсультирую точнее, помогу поставить цель и прийти к ней через здоровое и функциональное питание + подскажу подходящие вам тренировки
Еще бы заставить себя выполнять тренировки(( с питанием наладила, а заставить себя заниматься никак не могу ((
@marinochka7918 тут либо с мотивацией вам самостоятельно поработать хорошенько, либо найти подругу для совместных занятий. Даже лучше несколько подруг, а то одна - это не всегда надёжно 🙈 это самые простые и бюджетные способы.
Худеется от гв🤦♀️. Ем как обычно, а вес уходит
Я в такое число девушек увы не вхожу
@iyliaovchinnikova95 да я сама в шоке😂. У меня остались лишних 4 кг, думала спортом начну заниматься и похудею, а тут и без спорта
Я на пока была на гв много чего не кушала: сладкого (за исключением пломбира в стаканчике), мучного ( никаких пирожков и булочек), никаких газированных напитков, фаст фуда, колбасы, красного, цитрусового, жареного, короче, проще перечислить то, что я ела 🤣 ненавидела всё и вся, на курицу смотреть не могла, тошнило от неё, ибо её в основном и ела 🤣 чай с молоком пила, сухари грызла, на завтрак ела хлеб с маслом и сыром, похудела очень хорошо, молока, сразу скажу полно было, никак питание не отразилось на количестве
Ну вот 1,5 месяца так же как и вы питалась ,а потом решила вводить все потихоньку и понеслась ,теперь ем все и с весом проблемы
Не всегда есть время покушать+по дому дела + ребёнка носить и вуаля ты дрыщь🙂 до беременности я была 58,а сейчас 50,5😒
Везёт же вам ,я 15 кг скинула после родов и все ,вес встал либо +2 бывает ,не знаю что и думать ,доча тоже на руках
@iyliaovchinnikova95, все таки от метаболизма и гинетики наверное зависит
Но при этом когда муж выходной я готовлю много мучного и сладкое ем
@luba25 не без этого