Аватар
Ольга
avatar
Хочу пройти 10 км . Пока только 3 ) но бок уже колит ;(() почему то кстати .... может кто знает от чего это ?
3.8 года

Лучший комментарий

Аватар
anactasi9

Дышите не правильно(

3.8 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
anactasi9

Дышите не правильно(

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
iren_mom_g

В школе говорили что печень болит и надо ртом начинать дышать🤥

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
fnf03

Не кушать, как минимум за два -два с половиной часа.

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
lera_more

Если правый бок, то при беге/быстрой ходьбе кровь в организме не успевает распределится, её становится много в печени и селезёнке, за счёт этого происходит сильное давление на сами органы, а так же на мышцы.

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
koshevayaol.olga

Левый

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
iriskin_

Вообще зависит от вдоха и выдоха, старайтесь не задерживать дыхание.

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
tatabelozerova1985

Привыкнет организм

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
koshevayaol.olga

@tatabelozerova1985, а мне как раз дорожка . Хотя я читала что 10 мин на прыгалках занимает пол часа ходьбы на дорожке .

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
tatabelozerova1985

@koshevayaol.olga попробуй хот айрон, я за месяц уже результат стала видить, форму быстро придти можно

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
koshevayaol.olga

@tatabelozerova1985, это что ?

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
margorikki

Вы кушали/пили?
Физ. подготовку делали ?
Дышите правильно ?

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
koshevayaol.olga

Да ) час назад .

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
margorikki

@koshevayaol.olga, желательно не есть за 2 часа перед тренировкой)

3.8 года Нравится Ответить
Аватар
margorikki

@koshevayaol.olga, ещё говорят , что если правый бок колит, то старайтесь больше на левую ногу давление делать и наоборот если вдруг 🤣
Мне помогало

3.8 года Нравится Ответить