#окситоцин #адреналін #нема_перейм

"У мене пропали перейми".. або страх vs. любов

Хочу розповісти Вам сьогодні про те, як працює адреналін та окситоцин. Або чому так часто трапляється, що хороші і продуктивні перейми раптово зникають прямо на вході в пологовий будинок, а лікарі констатують псевдо-діагноз «слабкість родової діяльності».

Всім нам відомо, що народжуючи, жінка виконує свою функцію і вміння, яким наділила її сама природа. Та дуже часто в наш час в цій здатності сумнівається сама жінка, не говорячи про те, що вона може інколи почути від інших.

Повернемось до тваринного світу. Що зробить кішка в пологах? Правильно, загніздується і знайде собі тихе місце, де сховатист і спокійно дати життя новому потомству. І вартує нам тільки застати її в самий незручний момент і вона відразу буде стресована. Спрацює адреналін, так звана захисна система «бийся або біжи».

Адреналін – гормон, який люди виділяють в надзвичайних ситуаціях, коли вони налякані або відчувають, що за ними спостерігають або коли їм холодно. Для того, щоб народити жінці потрібно відчувати себе в повній безпеці, не відчувати, що хтось за нею стежить. Також, потрібно багато тепла, як в прямому так і переносному значенні. Адреналін – антагоніст окситоцину. Коли виділяється він, блокується робота окситоцину.

Окситоцин любить тишу, а постійні розмови і команди, це, здається, одне з найгіршого, що можна запропонувати жінці в пологах. Також, беззмістовані поради ходити сходами на початку пологів або постійно бути в русі. Це призводить лише до втрати сил, виснаження і відволікання від процесу.

Окситоцин – гормон ❤️, він закладений в нас природою і під час пологів запускається механізм, що робить рецептори окситоцину в матці чутливими і ми разом з малюком робимо велику справу.

Тому так часто буває, що, налякавшись коментарів лікаря про «розкриття лише 1 чи 2 см», наявності яскравого світла, постійних гримань дверима пологового залу жінці дуже важко відволіктись від світу реального і зануритись в родовий потік. А деколи родова діяльність і зовсім може припинитись.

Що робити, якщо з вами таке трапилось або Ви партнер в пологах своєї дружини/подруги?

✅ Зробити максимально комфортну обстановку (можливо це улюблені арома свічки, улюблені кольори або домашній пледик)
✅ Зробити настільки тепло, наскільки це може бути можливо (загорнутись в той самий коцик, випити улюблений теплий напій, можна скористатись ванною, якщо вона є)*
✅ Максимально приглушене світло (скористатись жалюзями, ролетами або принаймні вимкнути світло)
✅ Можна попросити медичний персонал деякий час не заходити або робити це максимально тихо і непомітно
✅ Увімкнути улюблену музику
✅ Зробити масаж шиї, спини, а можливо, це просто легкі поглажування (тільки за умови, що жінці це приємно)
✅ Поговорити і згадати щось дуже приємне (місце, подію, слова, людей)
✅ Вселити віру в те, що все добре і все саме так, як і має бути
✅ Знайти позитив і те, що жінці подобається і що все йде саме за її планом
✅ Запропонувати придрімати, якщо видно, що жінка втомлена
✅ Інколи просто бути мовчазною і надійною підтримкою

✅ Можна спитати у жінки, можливо, є якісь думки або незавершені справи, які ніяк не дають їй спокою, щось таке, що вона хоче сказати, але не знає як пояснити.

Один або кілька з наведених методів мають обов’язково подіяти і допомогти вийти з даної ситуації.

Окситоцин – гормон кохання і якщо дати волю позитивним емоціям, перейми обов’язково повернуться з новою силою і стануть новим поштовхом для натхнення.

Також, варто знати, що потуги не мають наступити негайно після досягнення повного розкриття, адже дитині потрібен час аби опуститись в таз. І про це буде мій наступний пост. При виникненні ситуації, коли зупинились перейми на повному відкритті можна спробувати використати всі рекомендації вище+ дати можливість жінці подрімати/відпочити між переймами. Ймовірно це саме те, що дуже потрібно малюку аби зайняти правильне положення.

А що допомогло Вам у ваших пологах? 🤰💁‍♀️