anniart1
Анна
Я тут задумалась можно ли как то ребенка переучить спать так как она спит и научить спать как мне надо? Исходные данные ночью спит маловато , днем спит многовато, ночью 7 часов с просыпанием на поесть 1-2 раза, днем 6 часов, 3,4 сна минимум по часу, максимум по 3. Причем я прям чувствую, что ночью она не досыпает, на первый сон дневной уж слишком рано уходит иногда через час полтора, иногда даже меньше бывает.
3.9 года
Лучший комментарий
Конечно можно. Я перестроила режим как мне надо, просто стала будить раньше. Следовательно она укладывается вечером раньше. На ночной сон ребёнок должен уходить не позже 9. Днем 3 сна должно быть через неделю каждые 2.5 - 3 часа
Комментарии
Конечно можно. Я перестроила режим как мне надо, просто стала будить раньше. Следовательно она укладывается вечером раньше. На ночной сон ребёнок должен уходить не позже 9. Днем 3 сна должно быть через неделю каждые 2.5 - 3 часа
@anniart1 10-12 часов. Когда как. То есть ложится допустим в 19-30 встаёт в это же время, но утром. Бывает, что кладу её в 20-30 встаёт в 7 часов.
@anyaa_ а вам комфортно такое раннее пробуждение ребенка?
@anniart1 ребёнку комфортно, она плохо себя чувствует, если позже встаёт. А мне раньше 12 не комфортно вообще 😄 поэтому
Мы хоть и спим ночью часов по 8 без пробуждения, но на дневной сон уходит через час подъёма. И вообще, в течении дня промежутки бодрствования увеличиваются от 1-3 часов.
Детки естественно все разные кто то 3 часа бодрствует норм, а кто-то 4. Надо главное понять какое вб нормально для вашего ребенка
Конечно можно,только это делается не за раз, а постепенно двигать время минут по 15 2-3 дня, на то что нормализовать сны полноценно дочке у меня ушло месяца 2 наверное, могла и по 5 раз спать, ночь как попало была. Нужно согласно возрастной норме например в сутки по возрасту идет 14 часов, 10-11 это ночь 3-4 день, нужно это все поделить так что бы вб было тоже по норме и хотя бы 1 сон более 1,5 часов. Могу посоветовать почитать блог @kroxa_spit_rf в инстаграме интересно пишет, а главное в отличие от большинства консультантов адекватная