Мамлайф — приложение для современных мам

Кто сам выбрался из послеродовой депрессии? Как вы это сдел…

Кто сам выбрался из послеродовой депрессии? Как вы это сделали? Смена обстановки и выспаться - не помогает. Никак не могу найти откуда взять свой ресурс. Ничего не радует, только злит.

Комментарии

— Мне помогали муж и свекровь выбраться, моя Мама постоянно работает у неё 2-3 выходных в месяц( свекровь приезжала или мы привозили малышку и часа на 3 муж увозил меня катал по городу, покупал вкусняшки, то вещи какие ни будь посмотреть, в кино, и институт отвлекал ещё когда малышек было 3 месяца) муж сидел с крошкой

— И меня накрывает. Все раздражает, помочь некому. Муж до 8 на работе. Вот сегодня вечером паническую атаку словила. Были страшные панические атаки после первых родов, навязчивые мысли были. Так боялась, что повторится после вторых. И видимо идёт все к этому😥

— Потом месяцам к 3 стала выезжать часа на 2 уже в магазин, парикмахерскую .

— Помогало что то вкусное скушать , сходить погулять одной , принять душ / ванну со всякими штуками ( маски , гейзеры ) посмотреть любимый фильм или что то полезное почитать . И спала как только была возможность! Вечером с мужем и ребенком ездили гуляли на набережную, в Ангару. Месяцам к 3 пришла в себя и физически и душевно

— Когда с роддома приехала тоже началась такая фигня, плакала, на душе тошно было. Но потом, через неделю после родов, я в больницу отправилась на неделю с температурой 40,3, депрессию как рукой сняло. И сейчас когда становится не комфортно вспоминаю, что все может быть на много хуже. Как то так🤷🏼‍♀️ может и вам найти плюсы и думать, что все не так уж плохо.

— Просто знай что это закончится и жди.Каждый раз говори себе что это не будет вечно и когда нибудь пройдёт,прям уверяй себя в этом)Я помню в окно хотела выйти или сбежать просто,плакала все время,просто нужно быть уверенной что скоро все будет по другому и закончится ❤️

— Опередили с записью) Я вот сейчас в процессе.. 😩 Реально приходится самой выбираться, потому что никто это всерьёз не воспринимает, а накрывает по-страшному иногда🤷‍♀️ Мне вот наоборот дела по дому помогают отвлечься)) Когда муж или мама с ребёнком сидят, вот прям для души покушать приготовить или дома прибраться. Ну и вечером, когда уже малыш спит, постоять подольше под горячим душем - вот прямо кайф😌

— Подписываюсь под каждым словом 🤪

— Представьте что у вас двойня и вам просто некогда хандрить)))) заведите новые знакомства, да хоть из Прегги (мамлайф) дождитесь конца карантина и гуляйте с девчонками, принимайте все происходящее как само собой разумеющееся, и все станет гораздо лучше и легче и проще. Меньше думайте о себе в прошлом времени, конечно, сейчас уже нет такой свободы как раньше, но ведь вы осознанно шли на это, не для галочки же ✓замуж вышла ✓ ребенка родила ✓надо о втором подумать... Нет, вы родили и будьте счастливы даже если тяжело. И не забывайте, вы мама у которой есть человек чувствующий ваше настроение как никто другой! Конечно, круговорот одинаковых дней в какой-то степени угнетает, но правильно девочки пишут, скоро будут первые достижения вашего малыша от которых вы писиться кипятком будете. Начните вести дневник или альбом ребенка, записывайте все. И будет вам счастье)) выше нос! ))))

— Представьте, что рядом с вами нет ребенка и не нужно о нём беспокоиться. Как бы Вы себя чувствовали? Чем занялись? Меня спасали встречи с друзьями, походы в кино и любимая работа. Как раз после трёх месяцев смогла оставлять иногда на пару часов малышку с бабушкой.

— Я рыдала каждый день. Это говорят гормональная вещь 🤷‍♀️ хз как бороться. Помогло время и лето .

— А самое первое и самое главное примите перемены в своей жизни, попрощайтесь с собой девочкой, поплачьте, примите себя маму и не пытайтесь вернуть прежнюю жизнь в ближайшие годы) вы сейчас принадлежите своему ребёнку и это нормально) но не забывайте радовать себя, малышке нужна счастливая мама)

— Мне было грустно после родов почему-то, ни с того ни с сего хотелось плакать, я не знаю, депрессия ли это , но меня отвлекал сын, купила книжечки, погремушки, развивашки, играю с ним , песенки слушаем, танцуем. Когда спит, я стараюсь дела по дому не делать, а заниматься собой, сходить в ванную, посмотреть фильм, книга, масочки... это приложение тоже очень спасает, потому что я одна, в другом городе, подруг и родных нет, муж на работе, а тут я могу общаться с девчонками, советоваться 🤞👍

— Это ежедневная работа над собой, каждый день делайте что то только для себя, пол часа менимум только для вас. спите когда ребёнок спит уберетесь и приготовите позже. Просите о помощи по хозяйству родных, подруг и не стесняйтесь этого. Позволяйте себе лениться и не корите себя за то, что не сделали что то, не пытайтесь быть идеальной матерью

— @vikula23 что например придумать ,ничего к сожалению не придумаешь ,во первых стресс для организма,гормональный выброс ,люди с ума сходят это серъезные вещи,у вас как то всё в малиновом цвете жизнь ,судить конечно каждый может со своей колокольни ,все зависит еще от обстоятельст ,да возможно если бы у меня были те кто помог первое время мне было бы гораааздо легче ,но увы и ах ,это мой выбор был родить ребенка и я в ответе за него.

— @vikula23 и да каждый человек себя жалеет каждый

— @alenasibiraykova, каждая мама с этим сталкивается, особенно если ребёнок первый. И это не только гормоны это перемены в жизни в первую очередь, оттуда и стресс. Я не говорила про жалость я говорю про разумный подход. И да выход есть всегда

— У вас скоро самые трогательные моменты начнутся) Дочь поползет, сядет) сейчас уже смеяться во всю должна) Радуйтесь мелочам и будет вам счастье 😉

— Ккк вы определили что это именно послеродовая депрессия?