helenmak
Lena
КАК НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ВОДУ?
⠀
Кто пьёт воду в течении дня?) много?
⠀
Я пью в течении дня много чая?! Разве этого не достаточно?! ☕️
А как начать пить воду? Воду пить не хочется, я люблю 🥤 сок!
⠀
Начнём с того, что всё что не вода, это еда 😊 тот же самый чай и сок, да это жидкость, но автоматически становится едой, это же не вода 💦
⠀
А как же все таки научится пить воду в течении дня? Ловите мои вкусные лайфхаки👇🏽
⠀
✅важно психологически настроиться, понять всю важность и пользу для вас от этого
⠀
✅наливаем воду в красивый бокал, на край бокала дольку лимона, можно пару трубочек добавить и пьем как будто это самый вкусный и любимый коктейль в мире 😉иллюзия создана?! Дело за малым - подыграть 😉
⠀
✅если уж совсем совсем стоите на этапе начала, то в воду можно добавить кусочек лимона, или имбирь. (В дальнейшем от них отказываемся)
⠀
💦Всем воды и хорошего дня 💦
⠀
Кто пьёт воду в течении дня?) много?
⠀
Я пью в течении дня много чая?! Разве этого не достаточно?! ☕️
А как начать пить воду? Воду пить не хочется, я люблю 🥤 сок!
⠀
Начнём с того, что всё что не вода, это еда 😊 тот же самый чай и сок, да это жидкость, но автоматически становится едой, это же не вода 💦
⠀
А как же все таки научится пить воду в течении дня? Ловите мои вкусные лайфхаки👇🏽
⠀
✅важно психологически настроиться, понять всю важность и пользу для вас от этого
⠀
✅наливаем воду в красивый бокал, на край бокала дольку лимона, можно пару трубочек добавить и пьем как будто это самый вкусный и любимый коктейль в мире 😉иллюзия создана?! Дело за малым - подыграть 😉
⠀
✅если уж совсем совсем стоите на этапе начала, то в воду можно добавить кусочек лимона, или имбирь. (В дальнейшем от них отказываемся)
⠀
💦Всем воды и хорошего дня 💦
4 года
5
Лучший комментарий
@prinsse, я примерно так же )) как то на автомате все уже
Комментарии
Я пью много воды! По 2 литра минимум!) Но только очень холодную люблю!) тёплой не напиваюсь!))вообще не лезет!)
Ничего себе! Из холодильника прям ? Я не могу такую пить! Вообще холодное горячее не могу пить
@helenmak, да!)чем ледянее, тем мне вкуснее!)) мне супруг специально кулер дома поставил😂
@theast, вот это вкусовые предпочтения 😀
Я когда заставляла себя пить много воды, чувствовала себя реально лучше, состояние кожи тоже не сравнить. На весе никак не отразилось. Но, блин, не могу я столько пить, просто давлюсь(
Отработать привычку )))
@helenmak привычка формируется 21 день, я полгода давилась)) потом плюнула на это дело)
@lidks21, это кончено очень долго 😱 там не только вы, там Любой уже плюнет )
А зачем в себя вливать воду насильно? Есть жажда пей, нет так нет.
Так жажды может и не быть вообще. И можно вообще не пить целый день воду.
Насильно не надо, а о пользе можно порассуждать долго!
@helenmak
Никаких достоверных исследований на тему пользы большого количества воды в день-нет
Это бородатый миф, не подтвержденный ничем.
@ulchenok, возможно!
@largol, @wezun4ik, @petrucik-88, @prinsse, я старшего ребёнка приучила пить воду, изначально сама настаивала, а сейчас он кроме воды не пьёт ничего! Не знаю хорошо это или плохо ))) ни соки, ни чай 🤷♀️ хотя в этом ограничений нет, и предложения ему поступают! В садике например. А он отказывается 🤷♀️ только вода и все 🤷♀️
Я 👍Хочу пить ,пью воду ,но мне легче ,т.к я кофе утром пью только ,чай редко вообще ,и приучила себя ,обязательно перед едой я пью воду
@helenmak, вот бы со сладким это так работало 😅
@prinsse, я примерно так же )) как то на автомате все уже
@prinsse, 🤣🤣🤣 было бы идеально
С подругами сделали группу типо худеем к лету, фото отчёт сколько воды пьём и по занятиям (1000-1500) стала выпивать, хотя так ну максимум один стакан
Один это очень мало ! А сейчас уже привыкли пить много ?
@helenmak, мы только начали с понедельника, до этого чай, кофе воду когда если жажда мучает могла выпить
@petrucik-88, главное начать 💪🏽
Да все просто.
Бутылка полтора литра.
Пока не выпил - не ешь.
А то бокал, лимон...
😁
@wezun4ik, а теперь на автомате ?
@helenmak ага, теперь у меня стакан воды стоит у крана-фильтра, и я с утра подхожу выпиваю стакан, потом почти с каждым визитом на кухню пьется стакан
Дочка, кстати, тоже стала чаще пить именно воду. Ну я считаю, это лучше, чем даже соки и чаи😄
@wezun4ik, конечно лучше!!! 🙌 к младший глядя на старшего тоже воду пьёт постоянно )))) но от соков пока не отказывается, он вообще всеядный 😒