Мамлайф — приложение для современных мам

КАК НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ВОДУ? ⠀ Кто пьёт воду в те…

avatar
КАК НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ВОДУ?

Кто пьёт воду в течении дня?) много?

Я пью в течении дня много чая?! Разве этого не достаточно?! ☕️
А как начать пить воду? Воду пить не хочется, я люблю 🥤 сок!

Начнём с того, что всё что не вода, это еда 😊 тот же самый чай и сок, да это жидкость, но автоматически становится едой, это же не вода 💦

А как же все таки научится пить воду в течении дня? Ловите мои вкусные лайфхаки👇🏽

✅важно психологически настроиться, понять всю важность и пользу для вас от этого

✅наливаем воду в красивый бокал, на край бокала дольку лимона, можно пару трубочек добавить и пьем как будто это самый вкусный и любимый коктейль в мире 😉иллюзия создана?! Дело за малым - подыграть 😉

✅если уж совсем совсем стоите на этапе начала, то в воду можно добавить кусочек лимона, или имбирь. (В дальнейшем от них отказываемся)

💦Всем воды и хорошего дня 💦

Комментарии

— Я пью много воды! По 2 литра минимум!) Но только очень холодную люблю!) тёплой не напиваюсь!))вообще не лезет!)

— Ничего себе! Из холодильника прям ? Я не могу такую пить! Вообще холодное горячее не могу пить

— @helenmak, да!)чем ледянее, тем мне вкуснее!)) мне супруг специально кулер дома поставил😂

— @theast, вот это вкусовые предпочтения 😀

— Я когда заставляла себя пить много воды, чувствовала себя реально лучше, состояние кожи тоже не сравнить. На весе никак не отразилось. Но, блин, не могу я столько пить, просто давлюсь(

— Отработать привычку )))

— @helenmak привычка формируется 21 день, я полгода давилась)) потом плюнула на это дело)

— @lidks21, это кончено очень долго 😱 там не только вы, там Любой уже плюнет )

— А зачем в себя вливать воду насильно? Есть жажда пей, нет так нет.

— Так жажды может и не быть вообще. И можно вообще не пить целый день воду.
Насильно не надо, а о пользе можно порассуждать долго!

— @helenmak
Никаких достоверных исследований на тему пользы большого количества воды в день-нет
Это бородатый миф, не подтвержденный ничем.

— @ulchenok, возможно!

— @largol, @wezun4ik, @petrucik-88, @prinsse, я старшего ребёнка приучила пить воду, изначально сама настаивала, а сейчас он кроме воды не пьёт ничего! Не знаю хорошо это или плохо ))) ни соки, ни чай 🤷‍♀️ хотя в этом ограничений нет, и предложения ему поступают! В садике например. А он отказывается 🤷‍♀️ только вода и все 🤷‍♀️

— Я 👍Хочу пить ,пью воду ,но мне легче ,т.к я кофе утром пью только ,чай редко вообще ,и приучила себя ,обязательно перед едой я пью воду

— @helenmak, вот бы со сладким это так работало 😅

— @prinsse, я примерно так же )) как то на автомате все уже

— @prinsse, 🤣🤣🤣 было бы идеально

— С подругами сделали группу типо худеем к лету, фото отчёт сколько воды пьём и по занятиям (1000-1500) стала выпивать, хотя так ну максимум один стакан

— Один это очень мало ! А сейчас уже привыкли пить много ?

— @helenmak, мы только начали с понедельника, до этого чай, кофе воду когда если жажда мучает могла выпить

— @petrucik-88, главное начать 💪🏽

— Да все просто.
Бутылка полтора литра.
Пока не выпил - не ешь.
А то бокал, лимон...
😁

— @wezun4ik, а теперь на автомате ?

— @helenmak ага, теперь у меня стакан воды стоит у крана-фильтра, и я с утра подхожу выпиваю стакан, потом почти с каждым визитом на кухню пьется стакан
Дочка, кстати, тоже стала чаще пить именно воду. Ну я считаю, это лучше, чем даже соки и чаи😄

— @wezun4ik, конечно лучше!!! 🙌 к младший глядя на старшего тоже воду пьёт постоянно )))) но от соков пока не отказывается, он вообще всеядный 😒