Мамлайф — приложение для современных мам

По-моему у меня эмоциональное выгорание 😔 Меня давно не че…

avatar
По-моему у меня эмоциональное выгорание 😔
Меня давно не чего не радует и боюсь признаться в этом даже сама себе 😒
Я не знаю когда это началось,мне кажется ещё в октябре, дети начали болеть,болячка за болячкой и я погрузла с головой в домашний быт
Потом мы были на" самоизоляции" 3 месяца,пока не начался карантин и мы снова не засели в 4 стенах,я человек активный и сидеть в квартире для меня убийственно 🙄Я начала срываться, каждый раз всё больше и больше,как бы я не старалась работать над собой я всё равно кричу,нет я не устала физически,я устала наверное морально
Я не могу найти себя,я не могу понять себя,от этого ещё больше тошно,я не знаю с чего начать🤷
мы у родителей в селе, чтобы не накрывало убираю,пеку ,но удовольствия от этого нет,вроде и на воздухе,но мне хочется постоянно плакать,я не знаю как взять себя в руки 😔Мне стыдно перед детьми,мне стыдно перед родителями,что впервые почти за 4 года материнства меня не чего не радует,я безумно люблю своих детей и я хочу быть хорошей мамой,а не невменяемой какой то 🤦Я хочу быть улыбчивой женой,но почему то не могу
П.с алкоголь не помогает уже.....

Комментарии

— Заметила,что кричу,когда голодная. Очень часто. Поела,выпила чай с сахаром и я снова супермама :-) пропустила прием еды,голодная и снова жизнь уныла и ужасна

— Расскажите ,как вы себя чувствуете ??изменилось ли эмоциональное состояние ?

— Спасибо, стараюсь не зацикливаться , пью успокоительное,начала делать упражнения с утра 🍑
Пробую сама себе поднимать настроение

— Тоже самое, + с мужем контры....

— У вас ещё младший маленький, разница как у нас😒

— @yulenka2609 я в вас верю! И надеюсь я выживу......

— Милая, психолог! И спорт, вот прямо через силу! Творит чудеса !

— Я не против спорта, даже наоборот хотела на полденс,но пока увы всё против нас (((

— Моя хорошая, всем сердцем с тобой, очень хочу чтоб тебе полегчало! Это все временно и все это пройдёт и ты снова станешь собой

— Аналогичная ситуация (((

— Психолог,отдых и хобби- возможно эти три вещи сделают вас счастливее 🌼
В любом случае, держитесь, вы самая лучшая мать для своих детей , все обязательно придёт в норму)