allochka571
Алла
Всем привет! Кто после КС, отзовитесь. Хотела спросить, вообще хоть какие-то упражнения можно делать сейчас ? Приседания например? Или вообще любой спорт запрещён пол года? Так хочется хоть как то приводить уже тело в порядок... Я бы вообще сразу с джиллиан майклс начала, но у неё вообще жестокие трени, и понимаю что нельзя пока...
4 года
Лучший комментарий
Вы на узи были? Норм шов?
Я начала через 2 месяца по чуток делать, после разрешения врача. Без фанатизма)
Комментарии
Вы на узи были? Норм шов?
Я начала через 2 месяца по чуток делать, после разрешения врача. Без фанатизма)
У вас ещё очень мало времени прошло,я сама уже жду не дождусь когда хоть пройдет 3 месяца. У меня живот (( 3 кесарево
Сейчас гуляйте с малышом, это для вас посильная нагрузка на данный момент. 10000 шагов каждый день. Это примерно 1,5 часа прогулки.
Сейчас у вас и так большая нагрузка - восстановление после полостной операции. Минимум 4 месяца нельзя ничего делать. Спорт только после осмотра и разрешения гинекологом.
На танцы только со справкой от гини беру.