Мамлайф — приложение для современных мам

В пн перешла на ПП, -2.7 кг за 7 дней💪💪💪. Для начала цел…

avatar
В пн перешла на ПП, -2.7 кг за 7 дней💪💪💪. Для начала цель 57 кг за месяц. Публично обещаю, что не сорвусь😄😄😄. И каждую неделю бкду выставлять свой вес. Это для меня будет мотивацией, ну и чтоб я не опозорилась перед всеми🙈🙈🙈

Комментарии

— Я 56... хочу 47-48😭 рост 158 тоже

— Ну не так много и скидывать, действуйте💪💪💪

— @pinkqueen @mama151720 девочки мне ,30))) что ж вы себя так не молодыми называете ,жизнь только началась ,все получится надо разогнать обмен веществ

— @pinkqueen ну с годами замедляется это нормально ,просто разгонять и все

— @bzkrt_adel, вот именно с годами.... а тут бац!
В прошлом году в лёт шел.
Лан)) хорошего дня!

— @pinkqueen хорошего дня 😁

— Прям как у меня только сейчас 63 и цель 56 ,дайте волшебный пинок пожалуйста)

— завидую 😕👍🏼я сорвусь

— Вы уже сдались, даже не начав? Начните, продержитесь хотя бы 3 дня, а дальше намного легче будет😉😉😉

— @mama151720 я не могу начать🤪

— Умничка 👍

— О боже мне тоже нужны силы, думаю продуктов наберу и тоже перейду на ПП, до беременностей был вес 55 рост тоже 158, вот если начинала есть сладкое могла и до 57 набрать😂 ну это когда вот реально я могла в день особенно вечером по 2 батончика Баунти съесть😅 мама тогда привозила и я ела каждый день где то недели 2 наверно😂 а сейчас после всего мой вес 76, поэтому решила худеть как раз лето овощи дешевле😂 я и так много не ем но это мучное😂

— Главное начать и продержаться хотя бы 3 дня, а потом уже в привычку входит чтоли, легче намного. Удачи вам💪💪💪

— @mama151720 просто я ведь пеку для семьи и не могу сдержаться 🙈

— @flowers128 нет, я держусь. Вчера вот пирожки нажарила, сама не ела вообще. Только утром позволила себе пол пирожка и уже не хочется. Манты готовила позавчера вечером тоже не ела, на след день на обед только чуть чуть съела, так как он в принципе на пару, можнр. Вы тоже держитесь давай💪💪💪

— Вы умница . Я с таким весом тоже начинала, за 2 месяца 58 уже.
Конечно сможете держаться, эту первую неделю тяжело. Потом постепенно будут вкусовые привычки меняться, объём потребляемой пищи тоже

— Почему я спрашиваю,мне 31 и вот как у вас уже не уходит вес 😭😭😭😭😭😭 раньше так же легко уходил

— @pinkqueen может вы что то не то делаете? Проконсультируйтесь с диетологами. Может едите что то не то

— @mama151720, я заказала пп еду 1200кал и питалась ею

— @pinkqueen значит точно щитовидку лечить нужно сперва. Ато бесполезно худеть

— Молодец, в начале активно будете сбрасывать, отеки уходит я например скинула за 6 дней 5 кг ,это отеки ,потом медленно будет уходить вот тогда прям сильно держитесь ,вам мало сбрасывать а у меня еще 14 кг осталось 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️,11 скинула🤪...удачи вам

— Спасибо, да в первую неделю уходит жидкость лишняя, а потом уже жир, и медленнее)). До моего идеального веса еще 9-11 кг🙈🙈🙈. Просто это цель на месяц только я поставила)). И вам удачи🌷🌷🌷

— @mama151720 вам 1000 калории не маловато, нужно 1700же как минимум ато в тот раз я снизила до 1000 потом через 3 дня сного набрала ,неделя у меня просто так ушло ,я даже пинала весы когда увидела больше килограмма 😂😂😂

— @otbasi ну я даже точно не знаю сколько каллории уменя, но не голодаю точно

— А сколько вам лет?

— Я с сегодняшнего дня на ПП+интервальное голодание. Ох дай мне Боженька сил 😭

— Удачи вам💪💪💪👍👍👍

— Аккуратнее с таким большим снижением при вашем небольшом весе , дайте коже одновременно восстанавливаться . Я читала оптимально в неделю скидывать 0,6-1 кг иначе при большом снижении ещё и мышцы уходят ну и кожа обвиснет

— Я с 16 недель беременности соблюдаю несколько принципов пп , и за третью беременност набрала 6,5 кг , если бы полностью была на пп наверное бы в минус ушла 😂. Потом после родов 2 мес не могла в колею войти , не в себя ела , сейчас потихоньку начинаю приходить в себя, чистое пп не осиливаю , но я всегда с лишним весом была . Хочу к 60 кг придти.
Нужен спорт , резинки куплены , никак не могу заставить себя

— @mama151720, а мышцы не уходят ?

— @mafde_82 а у меня итак нет мышц поэтому нечего терять🤣🤣🤣

— А я хочу свои 40 кг. И свой 40й размер одежды.но нужно скинуть аж в 13кг

— Какую диету держите? Что кушаете?

— @prettygirls ну напримр 100г гречки, 50гр мяса и 150гр салата(помидор огурцы или капуста морковь итд)

— @mama151720, 1200 Малова то будет.

— @valky может и больше, я калории не считаю

— Какой у Вас рост?

— @zvezdochka_nebesnaya ну вам с таким ростом и худеть не надо, идеально все👍👍👍

— @mama151720 я 154 или 156 😅68.пошла в зал. Пп начинаю. УДАЧИ НАМ!

— @blablabla222 удачи и вам💪💪💪