Живот убирает питание, а подтянуть можно любым упражнением на пресс)
4.1 года
Нравится
Ответить
admiralova.l
Да!!! Ток при этом не жрать)) 800 калорий в сутки и планка сделали меня похожей на нормального человека уже через 3 недели. Но сушиться все равно пришлось. Но у меня прлблеиа живот и бедра
4.1 года
Нравится
Ответить
admiralova.l
Проблема
4.1 года
Нравится
Ответить
kak_dela.
Одна планка не поможет.
4.1 года
Нравится
Ответить
olga_vorobeva91
Делает более подтянутым. Но если делать утром и вечером. Меньше начинает выпирать.ну у меня так. Но это если он у вас просто выпячивается немного. А если уже жир, то навряд ли поможет.
4.1 года
Нравится
Ответить
murza
Дефицит калорий, спорт
4.1 года
Нравится
Ответить
sssksss
Смотря что с животом) если жир, то только не есть поможет)))
4.1 года
Нравится
Ответить
kato88
Вакуум на ура живот убирает. Делать строго натощак.
4.1 года
Нравится
Ответить
givka18
Чем и как его делать?
4.1 года
Нравится
Ответить
kato88
@givka18 погуглите. Там подробно техника выполнения описана.
Лучший комментарий
Дефицит калорий, спорт
Комментарии
Живот убирает питание, а подтянуть можно любым упражнением на пресс)
Да!!! Ток при этом не жрать)) 800 калорий в сутки и планка сделали меня похожей на нормального человека уже через 3 недели. Но сушиться все равно пришлось. Но у меня прлблеиа живот и бедра
Проблема
Одна планка не поможет.
Делает более подтянутым. Но если делать утром и вечером. Меньше начинает выпирать.ну у меня так. Но это если он у вас просто выпячивается немного. А если уже жир, то навряд ли поможет.
Дефицит калорий, спорт
Смотря что с животом) если жир, то только не есть поможет)))
Вакуум на ура живот убирает. Делать строго натощак.
Чем и как его делать?
@givka18 погуглите. Там подробно техника выполнения описана.
Одна планка не поможет
Только планка точно не поможет(