Мамлайф — приложение для современных мам

Как бороться с виртуальной зависимостью? Очень много времен…

Как бороться с виртуальной зависимостью? Очень много времени провожу в телефоне 😕 И даже ничего интересного, просто привычка как наркотик этот телефон, инстаграм и тд..

Комментарии

— я случайно разбила телефон и стала прльзоваться обычным кнопочным (только звонки и смс, и игра “змейка”😂).
Пока чинили мой, зависимость как рукой сняло! Зато стала больше общаться с людьми - сразу поняла, кто меня “потерял” и беспокоился, почему не пояаляюсь в соц.сетях и WA.
А вообще одно время просто отключала интернет на телефоне и постоянно себя одергивала, когда тянулись руки к телефону - 2 дня и всё прошло 👍

— Можно спортом заниматься-отвлечет

— Вы не одна такая 🙋я с вами, тоже задумалась что надо это дело уменьшить,тем более меня ещё глаза стали беспокоить😒после телефона

— @ekatterina у меня как с телефоном посижу сразу рези,утром сосуды полопаные

— @karinabajramova4905 я очки купила, с ними легче и глаза не напрягаются. Зрение падает от этого

— @ekatterina у меня есть очки,но и в них глаза болят

— Я заметила за собой,что помешалась на инсте и фотках, выходила с дома и фоткалась, ждала мероприятия что б пофоткаться...короче когда поняла это, удалила инсту.и страницу и приложение. спустя пару месяцев все прошло. щас есть инста, пустая на левое имя,просто от скуки новости читаю, на звезд смотрю. 😁

— О ,у меня тоже такое было. Ждала мероприятия не для эмоций,а для фоток в инста . И все выкладывала. Потом тоже удалила . Но через год поставила . Сейчас выкладываю раз в месяц - два месяца

— @lisi2403 это да)))

— Тоже интересно

— У меня от усталости. Я не могу долго как дурачок играть с ребенком, я устаю и сижу в телефоне. Мб и зависимость, но я не могу полноценно отдохнуть и найти силы чем-то себя развлечь

— Я, примерно, как вы! По той же причине 🤷‍♀️

— Удалить приложения 🤷‍♀️

— Я до родов и до беременности вела 4 страницы в инсте и телефон практически не выпускала)))) Сейчас - пару часов максимум))) так что берите на заметку 😄😉

— Не, у меня не так всё серьёзно 😁 Одна страница, но я их не активно веду. Я просто смотрю, читаю много

— В Инстаграм вроде можно поставить ограничение по времени пребывания там, а с остальным самоконтроль

— Ой блин, да никак, просто бросить этот телефон 😁такая же беда

— Бросаю! Потом опять подбираю 😂 и зависла...

— Я много провожу когда делать нечего, а так постоянно то уборка то стирка,то погулять то просто сын рядом стараюсь что б не видел как я постоянно с телефоном поэтому откладываю его и все

— Сын в садике. Дел тоже до фига, то одно то другое... Но все равно тянет как магнит 🙈

— @ekatterina, не знаю я обязательная пока дела не переделаю мне не до телефона!

— Отключить интернет и телефон на несколько дней, пока ломать не перестанет😀 больше никак

— Так не могу)) это жёстко