happy.veryhappy
Зая
Напишу об этом здесь. Мне даже не стыдно если кто-то из моих прочитает. Это пост отчаяния.
Мне нужен психолог. Человек который поможет мне разобраться и вправить мозги на место.
Я абзац как поправилась. Сейчас мой вес больше, чем я шла рожать. Цифра больше на 30 кг от той цифры, в которой мне комфортно.
Я знаю как питаться правильно, но это реально на психологическом уровне уже происходит. Когда проблемы - я заедаю, когда всё отлично у меня - тоже наступает момент всепоглащения. Вроде бы и мозгами понимаю, но остановится не могу. Сразу отвечу на счёт мужа, уверена что кто-то спросит. Мужа все устраивает. Я ни разу не услышала в свой адрес ни слова об этом. Возможно, если бы он сказал мне что я раскоровела, то это сработало бы как волшебный пендель.
Сейчас наступил тот момент, когда я начинаю закрываться в себе. Мне не хочется встречаться с друзьями, знакомыми, чтобы не видить их удивлённые глаза. Я и сама понимаю, что это уже как не любовь к себе, чтобы запустить себя до такой степени.
Возможно кто-то сталкивался с подобной проблемой и сможет посоветовать специалиста по работе с людьми у кого нарушено пищевое поведение. Буду рада за координаты или советы как с этим справится. Всем добра🌷
Мне нужен психолог. Человек который поможет мне разобраться и вправить мозги на место.
Я абзац как поправилась. Сейчас мой вес больше, чем я шла рожать. Цифра больше на 30 кг от той цифры, в которой мне комфортно.
Я знаю как питаться правильно, но это реально на психологическом уровне уже происходит. Когда проблемы - я заедаю, когда всё отлично у меня - тоже наступает момент всепоглащения. Вроде бы и мозгами понимаю, но остановится не могу. Сразу отвечу на счёт мужа, уверена что кто-то спросит. Мужа все устраивает. Я ни разу не услышала в свой адрес ни слова об этом. Возможно, если бы он сказал мне что я раскоровела, то это сработало бы как волшебный пендель.
Сейчас наступил тот момент, когда я начинаю закрываться в себе. Мне не хочется встречаться с друзьями, знакомыми, чтобы не видить их удивлённые глаза. Я и сама понимаю, что это уже как не любовь к себе, чтобы запустить себя до такой степени.
Возможно кто-то сталкивался с подобной проблемой и сможет посоветовать специалиста по работе с людьми у кого нарушено пищевое поведение. Буду рада за координаты или советы как с этим справится. Всем добра🌷
4.1 года
4
Лучший комментарий
Было такое... Лишних 30 кг. 20 скинула. Но... Не знаю... Мне волшебный пендель подруга дала. Как бы невзначай показала моё фото 10 летней давности... Я на него глянула и заплакала. Долго в разговорах сама с собой приходила к тому что пора... Не диеты, а просто принятие факта, что нужно менять образ жизни, и тогда поменяюсь и я. Бывает забиваю на питание, но... Не знаю, мне сейчас настолько легче ходить! Ещё не красотка, но бля, я чувствую себя лучше и моложе. И желаннее, привлекательнее...
Комментарии
+380 95 427 0257 Кристина (психолог).
Могу дать контакт хорошего психолога, мне очень помогла. "Кристина"
Буду благодарна Вам
Бойко Даша, это пищевой психолог, лично с ней работала и эффект очень хороший. Она работает в центре пищевого поведения "Абрикос" обратитесь к ней, цены на консультацию у неё лояльные и адекватные, специалист хороший
Было такое... Лишних 30 кг. 20 скинула. Но... Не знаю... Мне волшебный пендель подруга дала. Как бы невзначай показала моё фото 10 летней давности... Я на него глянула и заплакала. Долго в разговорах сама с собой приходила к тому что пора... Не диеты, а просто принятие факта, что нужно менять образ жизни, и тогда поменяюсь и я. Бывает забиваю на питание, но... Не знаю, мне сейчас настолько легче ходить! Ещё не красотка, но бля, я чувствую себя лучше и моложе. И желаннее, привлекательнее...
Можно начать с принятия себя, да, сейчас вы такая, но это же поправимо, это всего лишь лишний вес, он уйдет, когда вы точно для себя решите, что он лишний. Если делаешь не так, как хочешь, а так, как надо по программе, тренер настаивает, и ТД, все равно потом будет срыв. Только тогда будет результат, когда вы сами этого захотите. Сами. И отвечать перед собой за свои поступки тоже будете сами. Можно к эндокринологу для начала, сдать на гормоны, если норма, тогда действовать, это тоже, как бросить курить, пока сам не захочешь, ничего не выйдет.
Благодарю 🙏
набрала во время беременности 30 , как слон🙉 похудела на 23 за почти год, три недели худею, потом неделя ато и больше срыв , заметила, что стараюсь худеть от того, что мне стыдно перед сотрудниками, а вижу я их часто так как робота в 10 мин от дома. Плюс у меня кума очень поправилась и даже на лице в хотьбе , ну оч поменялась, смотрю на это со стороны и не хочу так. Лишних ещё 7 кг , хотела до лета успеть, но увы, скорей всего нет. А так хочется
Так, вижу проблема распространённая. Советую психолога которая занимается расстройством пищевого поведения.
ссылка
0664240973 Оксана .
Вона дуже хороший психолог. Обожнюю її.
Могу сказать, что состояние точно такое же . Муж меня боготворит, а мне противно смотреть на себя в зеркало . Лишних 25кг , на работе все девочки красотки ...и я понимаю , что все в голове . Но ничего не могу сделать . Недавно сливала фотки с телефона ... и знаете , из 5000 фото ... себя я увидела наверное на 10 фото ... я даже фотографироваться не хочу и избегаю этого . И грустно от того что я научилась скрывать свое состояние за улыбкой в 32 зуба ........ блин, а ведь до беременности я ходила в зал через день , и носила 44размер.
Прям в точку. Вы дописали именно то, что я не стала в посте расписывать, чтобы максимально сократить. О девочка на работе, о фотках тоже..
Почитайте книгу «Сила привычки», особенно первую половину книги.
1 задумаетесь и как минимум начнёте отмечать сколько и чего едите и сможете вносить коррективы
2 проанализируете причины появления аппетита и, если не отступите, сможете большую часть приемов пищи убрать
Було таке колись заїдала депресію, робота допомогла не заїдати
У меня та же проблема. +40. Ни с кем не общаюсь ,закрылась полностью. Ничего не хочу ,и не понимаю зачем живу. Если вам что-то поможет напишите пожалуйста.
Я понимаю,такая ситуация и у меня,пьющий отец в одной квартире,мама с домом не помогает и по накатанной. Попросила мужа стимулировать по поводу веса,но это не помогает,нервы не к черту. Уйти на съёмную не можем,в троем на ЗП 10к не реально
Могу с вами обсудить ваше состояние. У меня нет диплома психолога, но сама прошла через многое и по чуть чуть научилась справляться с самой собой.
Буду рада поделиться опытом и возможно помочь🙏
Сдайте сначала какие-то тесты на гормоны. Может, там сбой...и потому вы заедаете...к психологу тоже можно. У меня пару раз в жизни были качели. Как-то поправилась на 11 кг. При моем росте 161 см, это видно хорошо...короче, поехала в Турцию с мужем (тогда еще парнем), а по приезду посмотрела на фотки...лежу я такая в купальнике на траве под пальмами...емаеееее....как с картин этих художников, которые рисовали голых баб "в теле"..я понимаю, красивым тело может быть и крупное...но я себе тогда вообще не понравилась
Это была не я. И после этого я сразу села на диету. За 2 мес 8 кг скинула, потом и остаток...короче, вам нужна встряска, после которой вы скажете себе СТОП, на хер, так больше нельзя!