Мамлайф — приложение для современных мам

Кто какие витамины, минералы и БАДы пил/ пьёт после родов? …

Кто какие витамины, минералы и БАДы пил/ пьёт после родов?
Я пью цинк, железо, Femibion, Bockshornklee, витамин В12, витамин Д, омега3, кальций и почечный дренаж.

Комментарии

— А гипервитаминоз не боишься заработать назначая себе сама дозировку и определенные витамины 😕?
Я сдала анализ после родов на 6 неделю и выяснили , что нехватка железа только , но я это ощущала сама даже . Пила месяц ортамол( комплекс витамин) +дополнительно железо , так как в комплексе маленькая дозировка . Потом снова анализ сдала , было в норме все . После этого разнообразное питание по сей день. Пропиваю курс витамин в зимний сезон 1 месяц в целях профилактики , так как это сезоны инфекционных и вирусных заболеваний.
Я всё-таки за то , чтобы назначались препараты после сдачи анализа на содержания микроэлементов и витамин . Не все то хорошо , когда оно синтетическое , да ещё и в таком количестве 😉

— Если Синтетическое да, это плохо. Я пью то, что знаю. Спасибо 😚

— Железо, магнезий, фолио. Это всё пить сказал врач в больнице после родов. Сказал пейте хотя бы пока кормить будете

— Пью витамин Д, магний, В6, омегу 3, лецитин и вит С. В аитаминных комплексах, даже самых хороших именно этих витаминов кот наплакал - читайте составны😎 ну еще бы цинк хорошо, но он закончился

— В точку! Далеко не всё в витаминных комплексах и не в том объёме 👍🏻

— А вы вообще кушаете? Или хотите всё, что нужно организму искусственным путём набрать?
Не думаю, что есть хорошо употреблять так много. Но как я поняла по комментариям, у вас противоположное мнение. Я так понимаю, что вам даже доктор не авторитет.😆🙈 Но вы спросите его на всякий случай, можно ли так много всего и сразу?
Пью только Фолио 2, там йод, Д3 и фолиевая кислота. Ещё 2 месяца принимала железо. Ну и магний иногда по 200 мг. Всеее!
С зачем больше?🤷‍♀️
Питаюсь нормально, овощи, фрукты, молочка, мясо, каши, всё присутствует в рационе.
Вот рыбу едим редко, так как она тут дорогая, зараза. Но омега 3 из растительных масел добываем.😆

— @elena_pits а что тогда вы в этом приложении делаете, если вам вообще никто не советчик. Зачем тогда девочки тратят на вас своё время, читая посты и их комментируя, если всё равно все коменты мимо? Вы же никого, кроме себя, не слушаете.
Или у меня неправильное мнение сложилось?
Просто вот честно не понимаю, зачем вам мнения других, если вам на них глубоко похер?

— @solnce1987, я даже комментировать не буду, идите мимо себе :)

— @elena_pits 😂😂😂пошла!

— Ого,как многр. Это Вам врач прописал?

— Нет :)

— Фемибион сейчас принимаю хотя бы думаю его не забывать выпить 🤪

— ничего такой наборчик.Пила только фемибион

— Мне выписывали йод ещё в больнице на время кормления

— Офигеть сколько всего, дорогая у вас моча однако 😅😅. Допила фемибион 2 после беременности и все. Ни волосы не выпадали ни кожа не ухудшилась. Стараюсь питаться разнообразно и много быть на свежем воздухе

— Моча?

— @elena_pits да. Все что вы пьете стоит приличных денег вместе , А большинство выводится с мочей. Если что это не мое выражение, это мой врач так как то сказал.

— 👍🏻@ajfra, ааа))😅 я считаю что каждый сам себе врач. Врачи лечат уже случившееся, а с помощью информации и витаминов, каждый сам себе врач и причём превентивно. Так что скепсис у меня по отношению к таким словам врачей. В современной еде очень сложно найти весь объём того, что требуется организму. Нехватка по анализам - это когда организм «кричит» уже. Депо создавать всё же лучше) каждому, в общем, своё

— Гинеколог сказала, что после принимать Элевит 3 для кормящих. И ещё упоминала про Д3.
Про Д3 подумаю, а Элевит для кормящих собираюсь. Там дополнительно Лютеин, который нужен для зрения.

— Пью Витамин Д, Омега 3.6.9, Магнезиум, Витаминный комплекс, железо прокалывала 2 года назад, пока норма

— Ничего. Достаточно питаться разнообразно.

— Хорошо, если вам удаётся это в условиях современной жизни!

— Ничего не пила после беременности. Сейчас только железо пью, тк анализы показали что надо. Ну и магний, если не забываю)

— Кстати да! Я магний не пью, надо ещё его

— Ого, так много. Я пила только фемибион, там ведь комплекс витаминов уже