Значит ребенок не выматывается, энергии хватает до 23, попробуйте убрать дневной сон, ещё как вариант прогулка вечерняя перед сном. У нас тоже часто бои за сон идут) сейчас стали договариваться, читаю книжку, выключаю свет и ухожу)

Просыпается в 8, редко в 9. Ложится в 21-22. Дневного сна нет с 2,5 лет.

Максимум в 22:00. Чаще в 21:00.

Мы и в сад так же встаём и ложимся)

У нас до сих пор так.Мне кажется это в генах.Вот моя дочь,как Ваша.А сын с рождения рано в сон и рано встает.И даже если я поздно его уложу,он всё равно рано встанет.

Отбой всегда в 21 часов. По выходным вставали в 9 утра, Дневной сон часов в 14 и до 16.

В идеале в 21.30, чаще всего к 22. В сад не ходит

То же самое....🙈 мы везде свет вырубаем , тогда уже идёт к себе, а так гастроли устраивает))

Еще не спит,да и младшую только укладываю,благо у них одинаковые биоритмы,они встают одинаково и ложаться.обычно в 23.00 уже их кладу спать,сегодня запозднились.А встают в 9 утра.Без дневного сна никуда,3 часа обязательное время сна и ничего менять не хочу,так хоть какое-то время мне на отдых

Подьем по разному бывает в 8.00,или спит до 10.00...Дневного сна последние месяцев 6 нет🤦‍♀️,засыпает с 21.00 до 22.00....

Мы еще кружимся🙈на больничном 2 недели, весь режим сбился, если мы дома, то мы всегда так поздно просыпаемся и поздно ложимся, если ходим в сад, то все сдвигается

Такая же фигня

В 21.00, подъём как и у вас в 7.30-8.00. Без дневного сна с 2 лет

7.30-8.30 так уже давно, дневного сна нет как раз с 3х лет, в ночь в 21.00-22.00

Было то же самое.... забрала дневной сон , теперь утром просыпается в 8-9, на ночь ложиться 20-21👍

А если хотите сохранить дневной сон, то подъем нужно сделать в 6-7, сон с 12 к 13-14, тогда будет большая вероятность что уснёт до 21