Аналогично😭😭😭😭

в мамлайф есть психолог из Краснодара @mama_psixolog
Она набирает группы в ватсапе называется маминчат. Очень вам было бы актуально. Это работа с мамочками, работа с выгоранием, работа над собой!!! Это психологическая помощь, работа в группе, обмен опытом и т.д. мне точно удалось улучшить качество жизни!!!! Условия надо уточнить. Если финансы позволяют то она ведёт приём и дистанционно в ватсапе, Скайпе.

Помойте голову, причешитесь, накрасьтесь. Бросьте всю просрочку и зарядитесь! Включите музыку и танцуйте. А потом все само начнёт раскладываться по полочкам

Написано на самом деле очень смешно, с долей сарказма, значит не все так плохо. Подумайте, что действительно хочется Вам, а не мужу и ребенку и что из Ваших желаний реально осуществить. Что может доставить Вам радость. Надеюсь все наладится))

Вы умничка и красавица! Начните с плана на день - сделать то, это(обычные домашние дела,прогулка и тп). а потом, как сделали - вычеркнули и галочку поставили, похвалили себя. добавьте в план зарядку, растяжку (очень классно на ютубе смотреть тренировки всякие и делать что по силам, без напряга), потом похвалить, вознаградить себя за тренировку вкусным завтраком например, или просмотром комедии или ванной с солью. В общем вам просто необходима забота о себе❤️включите музыку, потанцуйте, попойте, а может вы любите рисовать,но забыли об этом(как это было со мной), порисуйте, каляки маляки красками - очень вдохновляют, расслабляют, перезагружают.

3 года ребёнку это не три месяца,с ним уже легко,по этому радуйтесь, что сидите дома не нужно рано вставать бежать на автобус и стоять часами в пробках со страхом поглядывая на часы:успею /не успею .

Тоже сидим дома,хочу на рабоиу,правда голову мою каждый день))) наверно придумать себе хобби и отвлекаться от рутиной жизни..

Ой, я тоже в своё время так устала. И реально я была жирная корова и тд и тп. И хотелось мне отдыха, и отвлечься, и расслабиться.
Расслабилась блять.
Теперь вот плод расслабона на свет появился и нескоро я теперь отдохну 🤦‍♀️

при-бух-нуть 👌🕶

Психотерапевт. Нам всем нужен он.

Зашла ща в профиль. Ну жирное чмо я не наблюдаю)) берет муж за свой счет 3 дня а вы в первый день отсыпаетесь и кайфуете в ванной, второй- к психологу, 3- спите и гуляете. А лучше больничный лист пусть купитна недельку. Я своему сегодня сказала, что если он ещё раз придет домой так поздно, то я выйду в окно. Вот сегодня я поняла как работает сознание самоубийц..... Срочно что то делайте!!! Выбраться к психологу надо в ближайшее время!. Моя о#@евает от меня( посещаю регулярно). После родов сказала на фенибут меня посадит

Если вы живёте в Лобне, то на поляне хороший психотерапевт(бесплатно) у меня друг обращался при дипрессии.

ну надо потерпеть...все проходит

Не позволяй себе доходить до такого состояния,так можно и в окно выйти.чувствуешь-хреново,валерьянки бахни,и помолись,от души,чтобы Господь взял всё в свои руки.молитва-великая сила.женщина должна быть хранительницей очага,терпеливой.я раньше в таких депрессухах бывала,чуть на 8 месяце из окна не вывалилась,в руках себя держать надо учиться,иммунитет появится.

Внешнее с вам все отлично 👍🏻
Вы просто устали , я сама в один момент такое хапанула, а потом долго выбраться не могла , главное не погружать себя в это состояние , а то потом тяжело будет вернуться в привычное русло .
Так же не могла устроить ребёнка долго в сад , сидела дома до 3 лет , работать не получилось выйти так как оставить было не с кем , а услуги няни и детский сад , выходили в круглую копеечку
Вы просто устали от рутины
Не от ребёнка
Не от семьи
Не от мужа
А от постоянного нескончаемого круговорота одних и тех же дел
Вы просто как « робот» не задумываясь о действии не придумав в голове алгоритм ,вы просто на машинальном уровне все выполняете
Потерпите немного ребёнок пойдёт в сад
И вы не поверите своему счастью.
Такое будет ощущение что вы попали в какой то другой мир , где кипит жизнь