Продержаться бы мне на гречке столько)))

@scoobkate ой не,у меня полноценное питание🙈

@anastasyadragomanova, проще сказать что не ела: нет полуфабрикатам, нет молочке, нет фастфуду, нет булкам, нет шоколаду. Уменьшила порции, перестала есть на ночь)Жить становится скучнее, но см в теле и минусы на весах того стоят)

@ne4aika тоже от этого ушла, жду результата)) да, жизнь скушнее)) никогда не представляла себя без сладкого..

@anastasyadragomanova, придёт!главное держаться)у меня ещё больший вес + был, больше 10 кг

Вес большой😂 и воды много пью, от двух до трёх литров

@anastasyadragomanova, у меня по анализу он очень низкий (23), вот, поднимаю) плюс он мне энергии придаёт) и недостаток витамина д сказывается на лишнем весе)

@scoobkate про вес и витамин д это новость для меня, спасибо, буду знать 😮

@_olyami, мне так эндокринолог сказала) насколько это правда-хзшки)))

Блин, главное, дальше не сдаться🙈🙈

Ну или вода просто, и будет плюсовать потом

Ну, не 30, но 20 точно