@lesya9393, нет, каждый день не получается. 3-4 раза в неделю, я делаю после тренировки (поэтому разминка не требуется) уходит 15-20 минут
Муж садился. Примерно 5-6 месяцев ушло.
А что за бум на шпагаты? И что он даёт? Не первый раз вижу
Просто гибкость развить🤷🏻♀️
35 С октября хожу на занятия 3р в неделю. С 27 см уже 8 см до пола
3,5 мес
Мне 29, вот неделю начала как заниматься, поставила цель сесть месяца за 3. Уже есть прогресс.
Каждый день ? По сколько мин ?
Все реально и возможно. А сколько времени, ну тут зависит все от многих факторов
Вот вот) я очень тугая. Через год села практически
Месяца 3)
@lesya9393 я тоже) Все реально👌
Дома занимались?
@natalia_wow не .на стрейчинг ходила
Лучший комментарий
@lesya9393, нет, каждый день не получается. 3-4 раза в неделю, я делаю после тренировки (поэтому разминка не требуется) уходит 15-20 минут
Комментарии
Муж садился. Примерно 5-6 месяцев ушло.
А что за бум на шпагаты? И что он даёт? Не первый раз вижу
Просто гибкость развить🤷🏻♀️
35
С октября хожу на занятия 3р в неделю. С 27 см уже 8 см до пола
3,5 мес
Мне 29, вот неделю начала как заниматься, поставила цель сесть месяца за 3. Уже есть прогресс.
Каждый день ? По сколько мин ?
@lesya9393, нет, каждый день не получается. 3-4 раза в неделю, я делаю после тренировки (поэтому разминка не требуется) уходит 15-20 минут
Все реально и возможно. А сколько времени, ну тут зависит все от многих факторов
Вот вот) я очень тугая. Через год села практически
Месяца 3)
@lesya9393 я тоже)
Все реально👌
Дома занимались?
@natalia_wow не .на стрейчинг ходила