Мамлайф — приложение для современных мам

У кого есть действенные методы - как бороться с сильной про…

У кого есть действенные методы - как бороться с сильной прокрастинацией и недостатком энергии?

Комментарии

— Я тоже за спорт. После месяца +/- регулярных тренировок меня уже не вырубает с детьми в 9 вечера, могу даже книгу почитать или с мужем провести время.

— Психолог

— Спорт, движение, танцы это все заряжает и мотивирует.
Я пишу в календаре все даже самые мелкие дела и в соответствии с планом выполняю

— Методы все временные. Нужно понять в чем суть проблемы, ее истоки, тогда и проблема уже не будет казаться таковой и энергии добавится. А искусственно вызывать энергию чревато проблемами со здоровьем. Но спортнагрузки в меру - метод один из безпроигрышных.

— Отказалась от мяса и начала возвращаться в жизни

— Сон. 5htp = у мене налагодився сон та пропало бажання вбивати.

— У мене так депресія проявилась. Хоча даже приводів не було. Немає на що жалітись. Але чогось найшло на мене... поборола депресію і все пройшло))

— Витамин Д3 пьете?

— @saltynya, а какой именно биотин пьёте? Или он один ? С айхерб ?

— @daria_mimishka, с айхерб все, 21 st century

— @saltynya, спасибо!