Мамлайф — приложение для современных мам

Рубрика 💥Путь Из XXL ⏭ в XS. Ну что ж подытожим, прошло 4…

avatar
Рубрика 💥Путь Из XXL ⏭ в XS.

Ну что ж подытожим, прошло 4 дня вот и первые результаты 👏🏽
-2.7 кг . Что ж не плохо , учтя что это без голодания , диет , и нагрузок 🤟🏽
Всегда забываю замерить объемы , обязательно исправлюсь ☺️
(Ох , самой не верится что столько нажрала , да да ,именно нажрала за 2 года 🤦🏽‍♀️ 😄 !)

Поделюсь с вами своим секретом похудения чуть позже 😜 (кстати для тех кто желает похудеть или подтянуть своё тело будет просто чумовая новость 💥)
А я пока начинаю подбирать себе новый купальник 👙 XS 😉

P.S . А вы начали приводить в порядок своё тело к лету ?

Комментарии

— Ой весело тут😂вы обьемы меряЙте а не на весы вставайте, за такое количество времени ушла вода. Мне легче когда между последним и первым приёмом пиши 15-16 часов, и ем мало и занимаюсь, дефицит калорий и спорт быстрее даст результат.

— Прочитайте предыдущие комментарии ! По мимо веса уходит и объём , или мои габариты по вашему это одна вода ?🤦🏽‍♀️😄 да и кстати , не всем позволительно заниматься спортом в связи со здоровьем 😉

— @kitten-black, ну так и мне заниматься нельзя мой спорт это как зарядка дважды в день😅я как вы радовалась мне диетолог сказала это не жир, 🙄продолжай работать., первый 1-2 месяца самый видимый сдвиг и жира там не топится он не весит столько, иначе вы очень сильно похудели если бы это был он

— Да пофиг чо там ушло😂 главное ушло 👍🏻

— За 4 дня, ушла вода, а не жир😉

— Ответила в предыдущем комментарии

— Эта вода ушла , а над жиром работать придётся)

— @ket707070, что вы подразумеваете под водой и жировыми отложениями ?

— @kitten-black а дальше вес встанет и все)

— @anastasimalisi, а дальше увидим ! Если я ставлю себе цель , то иду к ней чего бы это не стоило . А вес соглашусь , встанет , но только тогда когда он будет той отметки к которой иду ☺️

— Какой ваш дневной каллораж?

— @miss.lenochka, да , при интенсивном похудании

— @russianvorobey, с расчета возраста массы и роста , это самый оптимальный

— @kitten-black это очень мало!

Слева я ела на 1200-1400, справа на 2500. Тоже без особых нагрузок. Разница 20 кг и пол года
Не надо издеваться над своим организмом!

4 дня не показатель

— То что на ночь не едите это хорошо , но завтрак должен быть полноценным . Хотите похудеть или подтянуть тело ?

— Начали )))) активно 🏀 спорт и пробую интервальное голодание (не ем с 18.00 до 10.00).

— @bonagua, живот уходит всегда последний ))))

— @kitten-black после кс, собственно,это стало ещё труднее

— @bonagua, живот самое трудная часть ((( мне помогает в этом плане вакуум и планка (единственное, на чем увидела результат) и то он до идеала ещё далёк.