Мамлайф — приложение для современных мам

Постоянно тянет покушать. Набрала уже в 2 раза больше нормы…

Постоянно тянет покушать. Набрала уже в 2 раза больше нормы. Что такого есть чтоб не толстеть?)

Комментарии

— Тоже такая же 😭особенно с 27-28 недели так вообще становишься обжорой огого как слон уже 😭😭и так не худая была

— Салаты, каши, молочные и овощные блюда на пару, в духовке готовьте, ешьте овощи и фрукты с минимальным содержанием сахара. Можно из мяса птицы или нежирной говядины котлетки, тефтели на пару приготовить.

И устраивайте разгрузочные дни на твороге или гречке.

— Ананас и грейпфрут кушай они сжигают жир.. ☺️

— Тянет покушать , это просто пожевать или вы реально голодны и кушаете ?😄

— @asemi_akira, в эмоциональном плане , да , может быть , так как он не получал того что он требовал во время токса, и так сказать «организм» откладывает сейчас «жир» на запас , на чёрный день , вдруг ещё раз такое повторится .. это тоже самое что диета , любой человек сидящий на диете , ограничивающий себя от мучного , сладкого и всего вкусного , в один прекрасный день срывается на них , и обжирается , как итог лишний вес на «чёрный день»

— @asemi_akira, я знаю о чем говорю , просто многим когда я говорю о интуитивном питании , крутят у виска и говорят « да я же как бегемот стану» , и продолжают сидеть на диете .. почитайте об интуитивном питании , там разбираются темы как эмоциональный голод , эмоции и многое другое )

— @asemi_akira, и поэтому чтоб не набрать , из-за срывов , делая себе такую установку как «чтоб такое есть чтоб не набрать» , не надо себя ограничивать , просто нужна мера , нашему организму не нужно 3-4 плитки шоколада и литр колы , просто почувствуйте вкус , дайте организму почувствовать эмоциональное удовольствие 2-3 дольками шоколада

— Овощи

— Хочу чай,не знаю уже с чем

— У меня день есть аппетит,неделю нет

— Ничего думаю самый оптимальный вариант 😂

— 😁 жестоко

— Огурцы, единственный вариант, мне кажется 😅 меня первый триместр яблоки спасали, но там тоже сахар,так что тоже прям много не стоит)))

— Надо попробовать