Мамлайф — приложение для современных мам

#мамапсихотерапевт о том, что важно в отношениях Что вы цен…

avatar
#мамапсихотерапевт о том, что важно в отношениях
Что вы цените в людях, что для вас является важным? С каким человеком вам комфортно, а с кем не по пути? Речь не только о том, с кем вы решаете связать жизнь, но и о друзьях, компаньонах - в общем о тех, кого вы сами выбираете в свой круг общения.
Попробуйте сначала написать свой ответ, а потом прочитайте пост. Ниже я поделюсь ответом на этот вопрос одного из довольно популярных ныне живущих психотерапевтов, кого я могу называть одним из своих «учителей».

***

Вот как на этот вопрос однажды ответила Нэнси Мак-Вильямс, чей учебник по психоаналитической диагностике личности, является настольной книгой любого студента, интересующегося психотерапией. (Кстати, интересно почитать про типы личности?).

Два умения - просить прощение и быть благодарным - такие простые и такие сложные одновременно - очень много говорят о человеке.
Если вдуматься, то эти два качества действительно могут сказать о гораздо большем, чем кажется на первый взгляд.
Что значит - попросить прощение?
Во-первых, это значит признать свою ошибку, неправоту, не идти на поводу собственной гордости, это умение смотреть глаза в глаза на равных, а не свысока.
Во-вторых, это может быть просто-напросто свидетельством осознания того, что другой человек может обладать иной, отличной от твоей точкой зрения. Просить прощение можно за невольно задетые чувства, даже если ты не имел этого в виду, но понимаешь такую простую вещь: мы все можем друг друга ранить, даже если этого не хотим, просто потому что имеем разный опыт, особую детскую историю, и разный взгляд на некоторые мировоззренческие вещи. Для кого-то одно слово нейтрально, для другого оно имеет негативные коннотации. И только если два человека готовы открыто обсудить, что в них эти слова пробуждают, и пробовать найти более нейтральный, подходящий для обоих язык, они могут продолжить отношения.
Говоря проще, речь о том, что партнёр способен заметить Другого, а не пребывать в мире собственных фантазий, историй и опыта, у него есть место для того, чтобы впустить и с уважением отнестись и к чужому опыту. Это важно.

А теперь о благодарности.
Быть благодарным - это значит уметь ценить Другого. Замечать качества и/или способности, которых у тебя может не быть, и которые при этом оказывают на тебя благотворное влияние. В некотором роде это внутренняя возможность поставить равного тебе человека выше себя, не испытывая при этом неловкости или стыда, а лишь благодарность за новый опыт. Потому что мы все разные, у каждого из нас есть плюсы и минусы, и благодарность - это неотъемлемая часть здоровых отношений, которая работает в обе стороны. Сегодня я испытываю благодарность к тебе, а завтра я приму твою благодарность как одно из чувств, расширяющих опыт наших отношений, а не как способ поддержания моей самооценки.

Как вам такая точка зрения?
Мне она кажется гениальной в простоте своей формулировки и охватывающей при этом действительно много важного. Я бы добавила, что мне сложно с людьми, испытывающими разрушающую зависть, с которой они не в контакте, и с теми, кто собственное эмоциональное состояние вне зависимости от объективных обстоятельств перманентно ставит превыше интересов Другого.
Но в некотором смысле все это вытекает из обозначенных двух навыков - быть благодарным и просить прощение. Мне тоже сложно с теми, кто этого не умеет.

Если перевести обозначенное выше на психоаналитический язык, то речь о том, чтобы не вовлекаться в отношения с человеком нарциссического характера. Потому что если человек рядом с вами не может попросить прощения и не знает слов благодарности - вы не в отношениях с ним, вы зачем-то стали пешкой в его отношениях с самим собой. Бегите, бегите из этой нелепой игры в одни ворота, в жизни гораздо больше интересного и стоящего вашего времени и внимания ❤️

Комментарии

— Очень интересно почитать про типы личностей🙏

— Я ценю в людях честность и открытость. Самоотвагу, жажду к знаниям, жертвенность, желание помочь. Комфортно мне рядом со спокойными людьми, потому что сама я очень заполошная, быстро разговариваю и куда то тороплюсь. Не по пути мне с лицемерными и эгоцентричными людьми, с низкочастотными вибрациями.

— Хоть мы и обсуждали с тобой эту тему недавно, вставлю свои 5 копеек 😊 я каждый день благодарю жизнь в первую очередь за тех людей, которых она мне посылает. Они какие-то невероятные. С ними так легко и так просто, что иногда вообще не понимаю, чем я их заслужила. А когда ещё начинаю знакомить их между собой, то смеёмся, насколько мы все как частички одного пазла совпадаем друг с другом. Твой пост заставил задуматься - а что в них общего? На чем сошлись? Из первого, что приходит в голову, это чувство юмора и какой-то невероятный оптимизм, улыбчивость, положительная энергия. Но это наверное больше внешнее ...а если копнуть глубже, то это сначала то, что написала ты.. действительно Умение просить прощения и быть благодарным...за разные мелочи и не мелочи вовсе. А ещё умение выслушать и просто принимать друг друга. Без попыток навязать своё мнение или переделать. Без непрошенных советов и давления.

И знаешь, девочка Юля. А ведь ты вписалась абсолютно по всем параметрам 😉❤️ Знала бы ты, как я благодарна за встречу с вашей семьей ✨

— ❤️
Мне иногда кажется, что ведь нет ничего проще - принять человека таким, каков он есть, удивляясь, любопытствуя в тех местах, где он иной. Но как часто чужую «инаковость» люди используют для подкрепления своей самооценки.
Ты уникальная со своим окружением. И хотела написать машинально эту фразу, начиная с «тебе повезло», но нет, конечно, дело не в везении...

— @juliya.juliya, ну мне как минимум повезло с вами пересечься 😊а дальше уже возможно я приложила какие-то усилия и заманила вас в свои коварные сети 😂

— Читаю комментарии и дивлюсь, где же найти таких распрекрасных, разумных и красивых, супер тактичных в одном лице, о которых выше упоминают😂🤷🏼‍♀️ По мне настоящие друзья это как пазл, который либо сложился либо нет. А мужчина рядом - эдакая химия, порой не объяснишь, почему именно он.

— @zlatovlasska, я не ставлю диагнозы, тем более заочно, но ситуация, где двоим взрослым людям не за что просить прощения, действительно утопична. Или наталкивает на мысль о том, что эти двое находятся не очень в реальности, а скорее в своём мирке на двоих.

Просят прощение не только за сильную боль. А, повторюсь, просто потому что мы все живые и просыпаемся в разном настроении, сталкиваемся с разными ситуациями, наступаем случайно на ноги или съедаем последний кусок пиццы. Да мало ли.

— @juliya.juliya, соглашусь с вами.

— Так это всем понятно. Речь же не о конкретном человеке, а рассуждения о каких-то чертах людей, которые мы ценим с какими людьми нам комфортно и, напротив, от каких бежать хочется, но ведь все эти качества могут сочетаться даже в одном человеке в разное время и при разных обстоятельствах. Никто не говорит, что "я вот общаюсь только с такими, а при виде остальных, прыскаю на них святой водой". Понятно, что общаться приходится со всякими разными и с нами многим приходится общаться тоже и неизвестно кому при этом хуже 😜

— Для меня самое важное:мне позволяют быть собой,а я позволяю людям быть теми кто они есть.а это бывает раз на миллион.обычно начинается или перевоспитание или критика.у меня всю жизнь таких человек 5-7 было (и есть)

— 5-7 это совсем не мало, прекрасный круг!

— Мне нравятся разумные и красивые💫.( но красота такая обобщенная, это не только внешность, хотя она тоже, скорее всего обаяние).
Не по пути жертвам( которые вечно ноют). Так же завистливым и лицемерным.

— Я тоже люблю «красивых» людей. Для меня это тоже широкое понятие.
А что в вашем понимании нужно человеку, чтобы в ваших глазах он стал красивым? Ну кроме обаяния.

— @juliya.juliya, у меня мозг заработал) спасибо за вопрос.
Буду думать как сформулировать.
Первое что идёт в голову, полюбить себя но не эгоистически.

— Почему никто не спрашивает где такой пляж 😏 очень красивое фото!

— Наверное таких уже много где! А если ещё и подфотошопить 🤣

— Потому что, всем нам интереснее понтрындеть о себе любимой 😅

— Честных, открытых людей, веселых, не глупых)

— Иметь чувство юмора. Разделять мои ценности и понятие нормы. Хотя бы на две трети. Без этого никак не могу(( то есть я скорее буду общаться с не слишком удобным человеком своего социального слоя, чем с милой, теплой, положительной одноклассницей, с которой у меня зубы сводит от ее скучной правильности, ограниченности и скованности.
И из вот этих качеств я выберу в свой «близкий круг» тех, кто вдобавок обладает эмпатией, тактом, вкусом, дружелюбием и т.д. То есть для меня, как ни странно, все же первичны весьма рассудочные качества, судя по тому, что только «душевных» мне всегда было мало для сближения. Хотя сама я человек эмоциональный и та еще истероидная фиялка. Вероятно, подсознатедьно ищу себе чего поспокойней, чтобы не заносило 😂😂😂

— Вам, мадам, сложно угодить! 😄

— @juliya.juliya, не то слово, я зануда 😂😂

— Очень интересный пост! Я сделала, как Вы предложили. Вначале написала свои ответы, потом прочитала правильные ;р Если интересно: "Что цените в л? Харизма. В нем что-то есть. Комфортно с тем, кто открыто говорит, что думает. Некомфортно с лицемером или с тем, кто меня воспитывает и подчеркивает, что он лучше меня"

— @oksana.v.titova, звучит так, будто бы вам надо кем-то восхищаться, а если он будет такой же «обычный», как и ... (все? Вы?)... то и не особенно интересно.
Любопытно!

— @juliya.juliya точно! Так и есть! Но в своё оправдание могу сказать, что меня восхищают не только крутые чуваки, которых все знают, но это может быть и работник в магазине, который не пытается с угрюмым видом замаскироваться под кучу коробок, а с удовольствием подскажет тебе, где малиновый йогурт. Когда, короче, у меня появлятся повод сказать или подумать "блин! Я б так не смогла". Вот у нас на работе сотрудник хозяйственной части Абдула. Я его уважаю и ценю больше, чем некоторых своих высококвалифицированных коллег. Или австрийский фермер катает всех соседских детишек на тракторе и они радостно поливают поле фантаном жидкого дерьма, приглашает нас всех в коровник и показывает маленьких котят в загончике с поросёнком

— @oksana.v.titova, оправдываться ни к чему, мы все разные и нас притягивает в людях разное, это абсолютно нормально 🙌🏼

— Для меня самый важный момент в любых отношениях - уважать выбор и отношение к жизни другого человека. Ещё очень важным моментом является умение слушать и слышать, не выставляя при этом оценку действиям другого.
Если обобщить- то соблюдение тех самых, уже надоевших всем своим упоминанием, границ)
Ещё лично для меня ооочень важен позитивный взгляд на жизнь. Да, у всех бывают сложные периоды и можно и нужно иногда давать выход негативным эмоциям, но когда человек только и делает, что ноет, но при этом не меняет свою жизнь - то нам с ним не по пути.
А в последнее время стал очень ценным момент - когда с человеком легко и просто быть собой. Когда можно болтать совершенно не задумываясь о темах и смысле диалога, когда не надо подбирать слова, когда нет запретных тем и мыслей, когда можно иногда не сдержать эмоций и не получить осуждение)

— Прочитала ниже. Действительно чётко и ёмко написаны одни из главных вещей. И как много из этого вытекает.
Просить прощение - сейчас наверное для меня особенно актуально!)
На этой волне ещё подумала, как важно иногда зная тараканов близкого человека, даже когда не являешься виноватым, сделать первый шаг к примирению, открыть руки для объятий, и дать возможность человеку высказать что же такое в его душе подтолкнуло его к таким действиям. (Это тоже видно больное😂)

— @legoli, согласна, просить прощение это иногда про первый шаг, а не про капитуляцию. Это и есть близость - когда не делишь на правых/виноватых, а есть только близкие - отсюда и вытекает то, о чем ты написала выше про легкость нахождения рядом. С такими как раз и легко, для меня это тоже важно.

— Уважает моё мнение и личные границы, не препятствует моим потребностям, даёт право на ошибку.

— А что значит «право на ошибку»? Ошибка какого рода?

— @juliya.juliya все мы не идеальные, нам свойственно ошибаться, если человек будет постоянно меня упрекать, то мне сложно даётся наше взаимодействие, так сказать. Какого рода ошибка? Ну, конечно, не ошибка цена, которой жизнь. А обычные бытовые, купила что-то не то, сказала не то и не так, ошибка выбора словом. Сгоряча такие бывают часто. Перефразирую, принятие меня не идеальной.

— @ustina, да, так больше понятно, потому что «ошибка» будто бы предполагает что-то неправильное, а неидеальность и умение ее принимать (в себе и в других) - эдакий хороший зрелый фундамент личности.

— Забота и любовь ко мне)

— Прочитала ниже, мне этого не достаточно, для близких отношений с человеком.

— гениально сказано !!!

и да , про личности тоже интересно !)